ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🎄今年も、ありがとうございました 🎄

 

 

 

 

 

🎅本日で、12月のヨガを終えました。

 

 お正月のお休みに向けてのお腹トレを行いました ✨ (内の筋肉)

お腹から、あたたかくなったと言っていただき良かったです。

 

 

❄️また、恒例となってきました…今年どんな年だったか振り返り…

なんとなく、今年の漢字を言い、皆さんでお話しました。

 

「忙」「楽」「縁」… など、…共有することで、共感もあり気持ちも和みました。

 

 

普通に、仕事があること、健康であること、平凡なことが、とても幸せであること。

 

 

家族の介護の話なども多くありましたが、…人に助けられて、人の中で変わっていくことや、それぞれ、認めること

 

 

とても一生懸命にしてくださる方、…考えて下さる方が、世の中にたくさんいらっしゃるんだなぁと感じました。

 

毎回毎週…いいお話が自然と聞こえてきます。いつもありがとうございます (*^^*)

 

 

🎁楽しい年末年始をすごされて下さい ☘✨m(_ _)m

 

今年も1年、ありがとうございました。

 

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