ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🌽 7月のこりと、8月の日程

 

 

7月のこり ( 今週と ) 8月の日程です ☘

 

 

 

◯…… まず…最近の生徒さんの感想 です 。

先週の「ゆいまある」さんでは、身体の発見に気付かれる事があり感想をいただきました✨

 

 

・「 いつも身体を伸ばしているので、背が高くなったように感じた 」

・「 仰向けに寝ると、顎が上がり枕が必要だったのに、要らなくなってきて、きつくなくなってきた 」

また、 80歳の方の「犬のポーズ」が、もっと心地良く伸びるようになっている事にも気付きました 。

 

💠 みなさん暑い中、お越しいただいて m(_ _)m ありがとうございます ☘

これからの時期も、気をつけて来られて下さい 。

 

 

 

 

では日程です ✨

m(_ _)m 8月のテーマの半分は、「ヨガニドラー」という眠りのヨガ、

リラクゼーションの要素が多いので、睡眠不足の方も、「ヨガをするほど元気があるかなぁ…」という方も大丈夫です🙆‍♂️

 

なぜだかスッキリする方も多いので、

頭をよく使い…「 最近何だかいっぱいいっぱいだなぁ…」と思われる方も、ストレス解消にお気軽に☘来られて下さい  m(_ _)m

 

 

 

🐚 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ( ※ 8月変更があります )

 

◯ 7月25日 ( 水 ) 14:30〜16:00

◯ 8月 1・8日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料 ( 8月は2回分 )

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

🐠 自然食品 EMゆいまある ⛵️ ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 7月 25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

            27日 ( 金 ) 11:00〜12:30

◯ 8月  1・8日 ( 水 ) 11:00〜12:30

            3・10・17日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

こっそり5回目の開催です、新月で一区切り…お願い事をしてみたり…今月は、ご夫婦でのご参加の予定もあります (*^_^*)  

のんびり開催中です 。

 

・日時 : 8月11日 ( 金 ) 9:30〜11:00  少人数制 ※残席2名様となっています。

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、8日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。(  m(_ _)m満席になりました。次回は、9月13日開催予定です  )

8月 3日 ( 土 ) 19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

 

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✨🌌 初めての方歓迎です 🌌✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい ☘

夏の間少ない回数となりますが m(_ _)m よろしくお願いいたします 。

 

 

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