ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

プロフィール

 

今ごろですが、プロフィールです。

 

中々、こういう事が苦手で…今ごろになってしまいましたが、

来て下さる方のお役に立てばと思い書かせていただきます  ^^;(*^^*) m(_ _)m

 

 

 

子供の頃から、身体を動かす事が好きで、( やり過ぎていた時期もありましたが )

大人になり体調を壊し、長くうつを経験しました。

( また、子供の頃は転勤族であり小学校3度、中学校2度変わった経験と、身内の不登校も経験いたしました。)

 

 

私のうつ症状は、自宅でのヨガDVDと、柚子の香りがきっかけとなり回復、

その後、普通に生活出来る…働ける事の喜びとご褒美として、( 生徒として )「健康ヨガ」に週1回 4年通いました。

 

 

先生になったきっかけは、友人が重い子宮の病気があり、( 以前から気になり) 誘った事でした。

 

私の個人的な症状は、、ヨガで生理不順も、メンタル、肩こり、腰痛と…色々良くなったのですが、

ヨガマットやグッズ、ウェアも初めに揃えて友人は、「 身体が硬い、前の人のように出来ない 」とすぐにやめてしまい

 

私は、パジャマの様な格好で……マットを買ったのも何年か後……( 途中でぐーぐー寝てしまう程… )周りを気にしていなかったので

 ( それも人によっては、問題に映るかもしれませんが ) とても衝撃を受けました。

 

 

そこで、弟子として1年間先生につかせていただきm(_ _)m、介護スポーツスクールで半年学び、

フィットネスクラブで2年と、途中「食」に疑問を持ち飲食店で2年働きながら先生を始めました。

 

そこで色んなヨガや瞑想にも出会う ( 必死だった時期もあり、)

機会をいただく事ができました(^。^)

 

 

 

現在は、人生経験の少ない私を育てて下さる生徒さんに恵まれ、初心でもある周りを気にしないで出来る「ごろ寝」「健康ヨガ」にたどりつきました。

 

30代の方から〜83歳まで来て下さっています。

 

 

学びながら学びながら、コツコツした状況ですが

不登校支援に関わるカフェでもヨガをさせていただけたり、柚子の香りの中でヨガを行なってみたりと……少しづつですが、

 

思えば気持ちは変わっておらず

 

女性がご機嫌なると旦那様のご飯が一品増えるかもしれない…

子供さんの話を聞く事が出来るかもしれない

職場の方、ご近所の方が自然に笑顔になるかもしれない

……世界平和 (*´∀`*)

……に繋がるかもしれない……と思っております ^^; 

 

のーんびりすぎる…、ノー天気な、マイペースな私ですが…m(_ _)m よろしくお願い致します。

いつも支えて下さって、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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