ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🍎 10月の日程

 

 

🍏  10月の日程です✨

 

涼しい日が増えて、秋が深まって来ました 。

インナーマッスルを意識しながらの筋トレも、さりげな〜く入れています。( 糖尿病が気になっておられる方も是非筋力upご参加されて下さい )

 

秋は肺を意識して呼吸を心地よく、楽しみましょう 。

🌾 お月様礼拝の動きも行います 🐇🌝よろしくお願い致します 。

 

 

🍠南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌰

◯  11・18・25 日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯  4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 

◯  6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🎃グラビティヨガ 🎃 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯  7・21・28 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎨 海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

  

✨📚イベントのお知らせ 🍁✨

10月14・15日 (土曜・日曜) 福岡大濠公園舞鶴公園護国神社においてエコ&ビューティのイベントが開催されます。お手伝いさせていただく事になり楽しみです。

色々なものに出会うきっかけに… ☀️ お散歩にも是非起こし下さい ↓

www.ecobeauty.jp

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

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