ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🌱 水曜日のヨガの感想 ( 初めての方・お休みについて )

 

 

 

☘「 新しい出会いと、お久しぶり

 

 

昨日の「水曜日ヨガ」は、新しい方が「 ゆいまある 」さんに 2名と、そして公民館に1年半以上ぶり?のお久しぶりの方に来ていただきました ^ ^

 

◯水曜日ヨガについて↓

yju.hatenablog.com

 

 

皆さんご家族の事や、お仕事、意外と多い…生協が来る時間との被り等、色んなご都合の中来ていただきありがとうございます!♪m(_ _)m 

 

 

📛 また、皆さんに感想を伺ってみました。

 

昨日が5回目の方は…

「 初めての時は、自分が出来ているのか分からずに、「足を腰幅に足を開く」等の言葉意味も…言っている事が分からないくらいだったけど何だか身体が覚えてきているみたい。出来るようになった(^.^) 」との事。

昨日が、ヨガ全く初めてだった方は…

「 太陽礼拝の時に…、初め立っていた時と最後動きが終わって立った時とで、自分の重心に違いがありました^ ^ 」との事でした。

 

優秀過ぎる嬉しいお答えにm(_ _)m ビックリもしました(*^^*)が、人によりそれぞれ…、その日によっても感じ方が変わると思いますので、

「自分は大丈夫だろうか?」と思われる方も安心されて下さい、のんびりまいります 。

 

また、初めたばかりの3ヶ月は身体が慣れるまで、家に帰ると重だるく眠くなる方も多いです ( 私もそうでした )  そちらものんびりと…構えられていて下さい 。

 

…聞かれるお休みの取り方ですが、公民館はご予約不要、お子さんの夏休み等にもお休み出来ます。

「 ゆいまある 」さんの方は、毎回のご予約制ですので、ご都合に合わせて来ていただけたらと思います。

 

☘「初めの1歩」は、色々戸惑う事もあると思いますが、分からない時は聞かれて下さい。( 出来る範囲で ^^; お答え致します m(_ _)m )

 

また、明日金曜日のヨガも^ ^よろしくお願いします ☘ 

 

 

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🌱 写真は「ゆいまある」さん ♪

 

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