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ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

*29年度 公民館ヨガの変更部分について

 

 

☘4月からの南当仁公民館のヨガサークルに変更があります。

    ですので、…今日はお休みとなっています^ ^m(_ _)m

 

変更箇所    28年度 第1・3・4・水曜日→  29年度 第2・3・4水曜日に変わっています。

(*時間帯13:30〜15:00の変更はありません )

 

 

4月は、12日、19日、26日です

◯入口の掲示板で、ホールか畳のお部屋のご確認をお願い致します ♪m(_ _)m

☆ 自由参加 ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

 

 

🌷 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

gakushu.city.fukuoka.lg.jp

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🌸午後の時間、ゴロゴロと仰向けで行いますので…気合いを入れたりと見た目にこだわったりする必要もありません^ ^ ゆるゆるとした格好で起こし下さい。

 

ストレスや肩こり解消、お腹調子を良くする目的で行なっています。

☘ + その日のご希望で、プチ筋トレ ( お腹まわり等です ) を追加 (*^^*)

 

普段動かさない所をやさしく動かして、身体の巡りを良くしましょう。

4月からも、よろしくお願い致します m(_ _)m🎵

 

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