ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

2月の日程。

 

 

☘2月の日程です。 お待たせしてすみません。

先月は、お忙しい方や体調を崩されている方も多かったですが、皆さんお元気でしょうか?

* 春のフワフワする季節に入る前に、心も身体も少しだけ強くなれるよう準備しましょう。

 

✨「 免疫力 」 もup✨

 

⭐︎ココレボカルチャースタジオ ( 茶山 )

🌸 火曜日 電話 090−5386−7204

◯10:00〜11:00 やさしい筋トレヨガ

◯11:30〜12:30 はじめてのヨガ ( 👶お子様連れの方もokです )

http://www.nmodern-ballet.jp/城南区茶山教室/ヨガ/

*ココレボさんは、大人バレエや、ダンス・ピラティス等のレッスンともチケットが併用出来ます 。

⭐︎スケジュール⭐︎ ( 押すと大きくなります ↓ )

https://www.nmodern-ballet.jp/app/download/11114416972/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB2%E6%9C%88.pdf?t=1485138065

👘 南当仁公民館 ( 今川 )  092-741-9053

◯第1・第3・第4水曜日 13:30〜15;00  ( 入口でお部屋をご確認下さい )

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,000円

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🏮 スタジオ0 (けやき通り) ( 大名 )

◯毎週水曜日 21:00〜22:00 リラックス ストレッチ ☆お休み前に…☆ *暗いお部屋です

◯火曜日 14・28日 15:00~16:00 美&バランス *お腹鍛えます*

http://studiozero-fukuoka.com

 

⛄️ 自然食品 ゆいまある (o^^o) ( 鳥飼 ) *暗いお部屋です

◯毎週 金曜日 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制  1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

👹 イベント2月2日 ( 木 ) 季節の食養生のお話です。

薬膳とのコラボ🍵✨ - ゆっくり筋トレヨガ

 

🍜イレギュラーヨガ ^ ^

「 おやすみヨガin長丘 」不定期で開催・第1週目はお休みです。( ブログでご連絡致します。) 金額 1,000円

 ◯場所 長丘老人いこいの家 

〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1

 

 

⭐︎お持ち物 ・お持ちであればヨガマット ( 又はバスタオル )

                    ・ショール等羽織る物 ( 暖かくして起こし下さい )

                    ・お飲み物

 

⛸「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等…出来る範囲でご相談にのります。( 承認でコメントが出ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

☘ 体調が悪い時や、風邪の時は無理されずに休養を取られて下さい。

     今月もよろしくお願い致します 。

 

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