ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

薬膳とのコラボ🍵✨

 

◯イベントのお知らせです

 

☘去年から計画していた…薬膳のお話とのコラボを、2月初めに実現する事になりました✨

今回のテーマは、お悩みに方が多い「冷え症」…食べ物の面からも役立つ知識を持ち帰られて、実践されて下さい (*^o^*)

🍵「薬膳のお話とヨガの時間~からだぽかぽか 冷え症対策~ 」

 

⛄️寒い季節が過ぎても年中お悩みの方が多い「冷え」
「冷えは万病のもと」と言われ、ひどくなると頭痛や肩こり、内臓の不調などにも繋がります。

*「 薬膳のお話 」では、ご自身の体質チェックを行い、「冷え」に対する食養生についてお話しします。
*「 ヨガの時間 」では「冷えと肩こり」にアプローチします。呼吸とともに筋肉をゆっくり動かして、身体も気分もスッキリ!ヨガが初めての方も大歓迎!!

 ❄️ご自身への優しい時間を作りませんか?

🌸身体を温めるお茶と小さなおやつをご用意してお待ちしております♪

 

◯日時:2017年2月2日(木)10:00~12:00
◯場所:天地礼心養生文化館(福岡市中央区警固1丁目6-56 サウスガーデン6階)
◯参加費:3,500円(養生茶・小さなおやつ付き) 定員:8名
 ☆ペア割…2名様以上で申し込まれた方は3,200円


◯持参していただくもの:動きやすい服装  (リラックス出来るもの)、ヨガマットお持ちでなければバスタオル)、ハンカチショール等羽織るもの
⛄️お申込方法
メール real.pear.child.1215@gmail.com
件名に「薬膳ヨガ」とご記入いただき、お名前・ご連絡先をお知らせください。

残りの冬を一緒に乗り切りましょう!!

 

💐薬膳担当の先生のご紹介

 Mari  ( 管理栄養士、国際薬膳調理師、健康運動指導士 )

病院に勤務していた頃、薬膳に出会う。中医学の考え方に魅了され上海に留学。また生活に根付いた食養生のヒントを求め、台湾にホームステイ、中国で旅をする中医学、西洋医学双方からの視点で食養生の提案を行う。

 

❄️ ブログ  管理栄養士・国際薬膳調理師@福岡 Mariのブログ

 Mari先生は、留学して勉強された程薬膳に対して情熱的な先生です。留学中のお話も面白いので、ご興味のある方はご質問されて下さい ^ ^

 

🏠天地礼心食養生文化館 

お借りするのは、出来たばかりの気持ちの良いスペース。

床・壁・天井に麻炭や、クリスタルパウダーを取り入れているという…「天地礼心」社長さんの心がこもった風水空間です ✨☘

 

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