ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🍁🌾11月の日程 🌟

 

 

🍋 11月の日程ですm(_ _)m

 

来月は、三角のポーズと呼吸法を行います 。

胸を開いて気持ちをスッキリ…^ ^ 体側を伸ばして腰痛対策にも…(*^_^*)

呼吸法では、胸も背中側も使っていきましょう ☆ 

 

また日程の変更があり、自由参加のイレギュラーヨガも行います。

ご迷惑をおかけしますがm(_ _)m ご確認をよろしくお願い致します (*^^*)

 

 

🍎 南当仁公民館 ホール 

第1・*第2 ( 畳のお部屋 )・第3水曜日

*第4週目は祝日の為、お休みですm(_ _)m

☆初めての方は、第1第3週目に来られて下さい ( ^ω^ )♪ ☆  ご予約不要・自由参加です☆

2日・9日・16日 13:30〜15:00 

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

🍐🌟 イレギュラーヨガ 

月礼拝、犬のポーズ等のポイントレッスン

どなたでも ご自由参加です。

🍀 21日 13:30〜14:30位まで 百道公民館   ( 藤崎駅ロッテリアの近く )

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=279

月礼拝の疑問解決と、期間が空き 12月忙しくなる方も多いので、月曜日ですが良かったら来られて下さい( ^ ^ )/

 

 

○ 🍎 自然食品 ゆいまある

◯11月の日程
 4・11・18日(金) 11:00〜12:30
* 日程変更  第4週目  21日(月)  11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/


*また12月は 12月2日(金) お休みをいただきますm(_ _)m

年末は、お店の営業日に合わせて行う予定です。

 電話 092-852-8511 ☆ 予約制 ☆

 ( キャンセルのお電話も、こちらへお願い致します^ ^ )

 

 

🍎 ココレボカルチャースタジオ ( 茶山 )

1・8・15日 火曜日 電話 090−5386−7204

10:00〜11:00 やさしい筋トレヨガ

11:30〜12:30 はじめてのヨガ ( お子様連れの方もokです )

http://www.nmodern-ballet.jp/城南区茶山教室/ヨガ/

 

  

 

🍎 スタジオ0 (けやき通り)

 2・9・16 水曜日 21:00〜22:00 リラックス ストレッチ

       1・15 火曜日 15:30〜16:30 美&バランス

http://studiozero-fukuoka.com

 

 

 

 

 

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