ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🍁 10月の日程 🌾🎑

 

 

 🍠🌟 10月の日程です(=^ェ^=)  m(_ _)m

 

今月は、早めの冷え性対策 + 女性のホルモンバランスを整える動きとして、「 開脚 」を少しづつ、少しーづつ行って行きます 。

 

開脚と聞くと……痛そうで怖いと思う方もいらっしゃるかもしれませんが……、膝を曲げて大丈夫な範囲で行いますので、

ブロックやバスタオルをお持ちになられて下さい (*^^*)

( 私はこのポーズで、生理不順に効果が感じられました ^ ^ )


🌸🐇また 今月も「月礼拝」を行います 🌙 よろしくお願い致します ( ^ω^ )m(_ _)m

 

 

○🍇南当仁公民館 ホール

第1・第3・第4水曜日 ☆ご予約不要・自由参加です☆

5日・19日 ・26日 13:30〜15:00 月謝制 2000円

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

○ 🍇自然食品 ゆいまある

毎週 金曜日 11:00〜12:30

電話 092-852-8511 ☆お店へのご予約制です

http://www.em-seikatsu.co.jp/partner/shop/info.php?id=42

 

○ 🍇ココレボカルチャースタジオ ( 茶山 ) 

毎週 火曜日 電話 090−5386−7204

10:00〜11:00 やさしい筋トレヨガ

11:30〜12:30 はじめてのヨガ ( お子様連れの方もokです )

http://www.nmodern-ballet.jp/城南区茶山教室/ヨガ/

 

⭐️ 秋のイベント 🍎

今月は、「ヨガマットバック」作りのワークショップです ♪

ご自分のアイディアで、持ち運びに便利な お気に入りバックを作りましょう ^ ^♡

http://www.nmodern-ballet.jp/秋のワークショップ/

 

⚪︎ 🍇 スタジオ0 (けやき通り)

毎週 水曜日 21:00〜22:00 リラックス ストレッチ

毎週 火曜日 15:30〜16:30 美&バランス

http://studiozero-fukuoka.com

 

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