ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

7月の日程。

 

☆  第2 第3 水曜日

7月   8日 (水)  13:00〜

7月 15日 (水)  13:00〜

 

☆  イレギュラー日

7月  24日(金)   10:00〜

 

 

夏のヨガは、リラックスする部分を多く取り入れて行きます。

 

 

*  「 何か運動しないとな〜、でもきついだけだと嫌だなー」という方

        来られてみませんか? ( ^ ^ )

 

        肩コリ、腰痛、膝痛、生理不順、更年期、リハビリ中、筋トレ目的 …

        初めての方大丈夫です ^ ^

 

        その日のメンバーで、それぞれのペースで動きます。

        1時間30分程度で、ワンコインを頂いています。

 

☆   ブログを見て初めて来られる方も、どうぞ起こし下さい ( ^ω^ )/ m(_ _)m