ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

アシュタンガヨガ

 

連休の雨の日……    

朝のヨガスタジオは、人が多くてマットが一杯でした。

 

先月から  自分の為に始めた「アシュタンガヨガ」の練習に 

チャレンジするチャンスがやってきました   ☆

( 過去 すぐに挫折した経験があります )

 

 

公民館で行っている事とは ひと味違う、 元気な呼吸と動きのヨガです  ^ ^  

 

 

まだまだ、まだまだ、続いて行く………  

奥の深い世界ですが

 

 

今は、それが何だか嬉しいです^ ^

 

 

心と 身体がついて来る日を 楽しみに

沁みるような練習が いつか出来たらいいな…  

☆ と思います。

 

 (コツコツが好きです)

 

 

 

z