ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🍀 ヨガの日程 🍀

☃️自然商品のお店ヨガ 🏂 1月の残りの日程です✨

31日の明日も、「ゆいまある」さんでヨガを行なっています。 お買い物の途中にも、お立ち寄り下さい(*^^*) 時間 11:00〜12:30 1000円 ☎︎ ✨092-852-8511 となっています 。 〒814-0103 福岡県福岡市城南区鳥飼5-2-43 グリーンマンション鳥飼1F お店案内 | 福…

✨2月の日程 🏂

2月の日程です 寒い日は、様子を見ながら、あたたかくなる様動きます ☃️ よろしくお願い致します。✨ ⛷ 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ( 年末の為、日程の変更があります ) ◯ 14・21・28日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい) ☆ 自由…

1月の日程 ☃️

1月の日程です 新年明けましておめでとうございます。✨ お元気でいらっしゃいますでしょうか。 本年もどうぞよろしくお願い致します 。 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ( 年末の為、日程の変更があります ) ◯ 10・17・24日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入…

12月の日程 🍊

12月の日程です 今月も、ほっこり楽しく♪ よろしくお願い致します 。 ⭐︎南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ⭐︎( 年末の為、日程の変更があります ) ◯ 6・13・20日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい) ☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 …

11月の日程 🌰

11月の日程です 11月は、日程の変更がありますのでご注意されて下さい m(_ _)m ご迷惑おかけ致します。 気温の変化を感じたり、忙しくなる時期ですが、バランスを取って楽しみましょう 。 (*^^*) よろしくお願い致します 。 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-74…

🍎 10月の日程

10月の日程です✨ 涼しい日が増えて、秋が深まって来ました 。 インナーマッスルを意識しながらの筋トレも、さりげな〜く入れています。( 糖尿病が気になっておられる方も是非筋力upご参加されて下さい ) 秋は肺を意識して呼吸を心地よく、楽しみましょう 。…

🍃 9月の日程

9月の日程です。 まだ残暑もありますが、少しづつ動きたくなってくる季節です ♪ 初めての方も、涼しくなって復活!という方も^ ^ お待ちしております ✨ 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ◯ 13・20・27 日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下…

⛺️ 8月の日程

8の日程です。 8月はリラクゼーションを行います 。 … 暑い中せっかく出られたお買い物ついでなどにも…、お気軽にご参加されて下さい ♪m(_ _)m * お盆を挟む為、日程のご確認よろしくお願い致します m(_ _)m 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ( 第3週…

🍉 7月の残りの日程

7月の残りのヨガのご案内です m(_ _)m 毎日暑いですが…、お買物途中にも(*^^*)/ ちょっと涼みにも…ご参加されて下さい 。 お久しぶりの方も、お待ちしています 自然食品 ゆいまある ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います ◯ 26日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨新…

🌻 7月の日程

7月の日程です。 まだまだ梅雨の時期…ですが 夏本場に備え、身体の中のジメジメもジンワリ汗をかき、出しておきましょう。 ヨガ後の感想ですが、最近も「お風呂に入ったみたい…」と言っていただく事があり…とても嬉しく…、 「湯あがりヨガ」に改名しようか…

🌂 6月の残りの日程 🌞

6月の残りの日程 ですm(_ _)m (*^^*)/ ☘m(_ _)m ムクミ対策を行なっています。 6月 28日 水曜日 ✨南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨ ◯ 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい) ☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料 http://gakushu.city.fuk…

💠 6月の日程

6月の日程です。 梅雨の時期…。 ヨガも行くまでが大変…「どっこいしょー」と勇気も要りますが、「来たら来たで良かったー 」と一緒にスッキリされませんか?(*^^*) 個人的には雨の日も、静かで好きです 今月もお待ちしています(*^^*)/ ☘ おやすみヨガin長…

🍡 5月の日程

5月の日程です。 ゴールデンウィーク中、皆さんお元気にされていますか? (*^^*) 今月ものんびり。連休のお疲れから取って行きましょう ♪ よろしくお願い致します 。 ⭐︎ おやすみヨガin長丘 *お部屋を暗くして行います ◯ 15・22・29日 ( 月 ) 19:30〜21:00…

🌸4月の日程

☘ 4月の日程です。 新年度、クラスのに変更があります 。お忙しい時期だと思いますが、ご確認も含めてよろしくお願い致します ♪m(_ _)m おやすみヨガin長丘 *お部屋を暗くして行います ◯月曜日 3・10・24日 19:30〜21:00 場所 長丘老人いこいの家 *新し…

🌿 3月のこりの イレギュラーヨガについて

⭐︎「 おやすみヨガin長丘 」 ◯ 3月 13・27日( 月 ) 19:30〜 1,000円 *場所 長丘老人いこいの家 〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1 お持ち物 ・お持ちであればヨガマット 、又はバスタオル ・ショール等羽織る物 ( 暖かくして起こし下さい ) ・…

イレギュラーヨガ

3月のイレギュラーヨガについて 不定期で開催中の「長丘ヨガ」も、暗いお部屋で半分眠りながら…ゴロゴロと動いています 。お仕事のおつかれやデトックスに 。 また、「 長丘老人いこいの家 」は、木のぬくもりがあたたかーい気持ちの良い空間です ♪ ひなまつ…

2月のこりの日程。

2月のこりの日程です。 むくみ解消に…ゆるり、ゴロゴロ致します 。 「 おやすみヨガin長丘 」 2月27日 19:30〜 1,000円 *場所 長丘老人いこいの家 〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1 お持ち物 ・お持ちであればヨガマット ( 又はバスタオル ) …

3月の日程 。

⭐︎3月の日程です。 ( 第5週目は、お休みの確認をお願い致します ) 3月も引き続き…春のフワフワする季節です。心も身体も大切に… イベント薬膳の先生とのコラボ企画は、春の過ごし方です。食に関して知りたい方も多いので、専門の方とのお話…「何かのきっか…

❄️おやすみヨガin長丘 ⛄️ 3月

イレギュラーヨガのお知らせです。 ☘今月も長丘で行います。13・20・27日 (月) 19:30〜21:00 ◯場所 長丘老人いこいの家, 〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1 ◯お持ち物 ・お持ちであればヨガマット ( 又はバスタオル ) ・ショール等羽織る物 ( 暖…

2月の日程。

☘2月の日程です。 お待たせしてすみません。 先月は、お忙しい方や体調を崩されている方も多かったですが、皆さんお元気でしょうか? * 春のフワフワする季節に入る前に、心も身体も少しだけ強くなれるよう準備しましょう。 ✨「 免疫力 」 もup✨ ⭐︎ココレボ…

おやすみヨガin長丘⭐︎ ( 3回目 )

イレギュラーヨガのお知らせです。 ☘明日も、先週と同じ南区の教室で行います。 *来られている方は、お仕事終わり…立ち仕事の方が中心です。 むくみ解消や、腰痛対策に努めます( ̄^ ̄)ゞ^ ^ ◯日時 1月30日 ( 月 ) 19:30〜20:40 ◯場所 長丘老人いこいの家, …

イレギュラーヨガ ( 南区 )

おやすみストレッチのお知らせです。 *先週と同じ南区の教室ですが、お借りする場所が変わりました。 ◯日時 1月23日 ( 月 ) 19:30〜20:40 ◯場所 長丘老人いこいの家, 〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1 ◯持ち物 ・お持ちであればヨガマット ( …

イレギュラー🌙夜ストレッチ ( 南区 )

☘イレギュラー教室のお知らせです ◯日時 1月16日 ( 月 ) 19:30〜20:40 ◯持ち物 ・お持ちであればヨガマット ( 又はバスタオル ) ・ショール等羽織る物 ( 暖かくして起こし下さい ) ・お飲み物 ◯内容 ・ストンと眠りに落ちれるよう…おやすみ前のストレッチで…

1月の日程 (*´꒳`*)🎍

明けまして、おめでとうございます 皆さんお元気でしょうか? ⛄️ 1月は、少し身体がポカポカ暖かくなる動きと+プチ筋トレを行います 。 お正月のお疲れもほどいて行きましょう (*^_^*) 今年もよろしくお願い致します ‍♀️ ❄️ココレボカルチャースタジオ ( …

年末のクラスについて 🍲

今年の残り、3クラスのご紹介です。 お忙しい真っ只中…の時期だと思いますが(^-^; …心を静かに呼吸法を行います 。 ❄️最近テレビや本を見て瞑想を始めた方が、ヨガに興味を持たれている話を耳にします。 〝呼吸法を知りたい〟ヨガ初めての方も、是非 一歩踏…

日程変更のご連絡

🎄日程変更のご連絡です。 第4週目の公民館のヨガですが、年末という事で14日( 水 ) 13:30〜畳のお部屋に変更になりました。 よろしくお願い致します。(*^^*)m(_ _)m

12月の日程

12月の日程ですm(_ _)m 来月は、ドルフィンのポーズと呼吸法を行います (^ ^) 忙しい時期ですが、少しスペースを作って年末を過ごす時間が持てたら…と思います 。 また祝日がある為 日程の変更もあります。 来月も、よろしくお願い致します (o^^o) m(_ _)m …

お知らせ ( 11月の残りの日程 )

11月の残りの日程ですが、明日の「 ゆいまある 」さん 11:00~ ( ご予約制 ) と…、 yuimaaru.biz 百道公民館13:30~となっています (o^^o) m(_ _)m ( イレギュラーヨガ 自由参加です ) http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=279 その後期間…

🍁🌾11月の日程 🌟

11月の日程ですm(_ _)m 来月は、三角のポーズと呼吸法を行います 。 胸を開いて気持ちをスッキリ…^ ^ 体側を伸ばして腰痛対策にも…(*^_^*) 呼吸法では、胸も背中側も使っていきましょう ☆ また日程の変更があり、自由参加のイレギュラーヨガも行います。 ご…

🍁 10月の日程 🌾🎑

10月の日程です(=^ェ^=) m(_ _)m 今月は、早めの冷え性対策 + 女性のホルモンバランスを整える動きとして、「 開脚 」を少しづつ、少しーづつ行って行きます 。 開脚と聞くと……痛そうで怖いと思う方もいらっしゃるかもしれませんが……、膝を曲げて大丈夫な…

ヨガ教室検索はYOGA ROOM ヨガ教室検索はYOGA ROOM