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ゆっくり筋トレヨガ

福岡市内で ( 南当仁公民館、城南区・中央区等 ) のんびり活動しています。

アイドル。

〝ゆいまある〟の全力アイドル「ふうちゃん」 激しく遊び、やっと一息…一瞬眠くなったところ^ ^ お正月明け初めて出会った頃は…いつもお母さん(社長さん)の姿を探しているような赤ちゃんだったはずですが…。毎週会う度ドンドン大きく元気になり、お客様にご…

専門家 。

最近、色々な専門分野の先生にお会いする機会が多いのですが、 アロマの先生にリップクリームとハンドクリームをいただきました ☆ 香りの力は、すごいなと思います。 心や身体が弱いなぁと思う時ほど、心底ちょっとした事や…ほのかな香りで心が癒され、解け…

新しいバック

先日、ココレボカルチャーで行われたイベントで、新しい「 ヨガマットバック 」を作成しました ^ ^皆さん 見ていて「 街に持ち歩きたい♪ 」と思うような綺麗な作品に仕上がっています また、私のバックは……形から個性的 。。 自分の想像力 (^◇^;)……オリジナ…

薬膳茶 。

何の世界も奥が深いですが…… ヨガの時にお茶をお出しする機会の為にも、 「 少しでも取っかかりが欲しい 」とチョコチョコ参加していた薬膳基礎コースが終了しました。 本当に奥の深〜ー〜い世界だと知っただけでも ^^; 良かったです。 自然界を意識しながら…

初、ぬか床

先日、手間がかからないという「ゆいまある」さんの ぬか床作りに参加して来ました。 ( 今まで 自分でぬか床を持つイメージは無かったのですが、毎日混ぜなくても良いそうですし、ワークショップも楽しかったです ^ ^ ) 微生物は生きているので、混ぜて行く…

化粧水作り

「ゆいまある」さんの化粧水ワークショップに参加しました ^ ^ 無農薬のゆずとEM製品、またアロエや昆布も入っており、全てこだわった材料でした。 微生物が生きている化粧水の出来上がりは1ヶ月後…とっても楽しみです 。 ( ^ω^ )

ゆず と 菊芋

大好きなゆずの香りと色です ( ^ω^ ) また菊芋は、見た目は生姜の様ですがクセがなく、 糖尿病の方におすすめですし、お通じにも良いです ^ ^ http://kikuimokenkyukai.web.fc2.com 最近は、風邪を引いていらっしゃる方も多いようで、ご連絡をいただきました…

リストラティブヨガ

最近、ヨガのワークショップに参加しています^ ^ 昨日は、ボルスターやブロック等を使った 心身ともにリラックスする「 休息のヨガ 」の講座でした。 重力に任せてポーズを取るのですが、1人1人リラックス出来る場所がそれぞれ違い、自分の身体にも驚きと発…

アシュタンガヨガ

連休の雨の日…… 朝のヨガスタジオは、人が多くてマットが一杯でした。 先月から 自分の為に始めた「アシュタンガヨガ」の練習に チャレンジするチャンスがやってきました ☆ ( 過去 すぐに挫折した経験があります ) 公民館で行っている事とは ひと味違う、 元…