ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

初めてご参加の方へ ( 内容・アクセス )

🌱 水曜日のヨガの感想 ( 初めての方・お休みについて )

☘「 新しい出会いと、お久しぶり 」 昨日の「水曜日ヨガ」は、新しい方が「 ゆいまある 」さんに 2名と、そして公民館に1年半以上ぶり?のお久しぶりの方に来ていただきました ^ ^ ◯水曜日ヨガについて↓ yju.hatenablog.com 皆さんご家族の事や、お仕事、意…

☀️ 水曜日のヨガ ( 初めての方・お持ち物について )

昨日のどしゃぶり後の大濠公園♪ 少しスッキリした空気でした ↓ ( 花粉症の方、PM2.5気になる方、日焼け対策にご注意下さい ) ☀️そして明日( 水曜日 )のクラスのご紹介です m(_ _)m ☘ 自然食品 ゆいまある ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います ◯水曜日 11:00…

🌱ヨガ内容についてご紹介 ( はじめての方、継続の方も )

☘ヨガの内容について m(_ _)m ( はじめての方、継続の方も ) *「 筋トレヨガ」という事で「筋トレ」とはついていますが…イメージは血流を良く、むくみ解消、そして呼吸法をメインにゆるゆると行っております^^; ( 筋トレ部分は、膝痛・腰痛に向けたもの+ご…

「ゆいまある」のヨガについて

明日は、16:00〜EMゆいまあるさんで、予定していたイレギュラーヨガを行います (*^_^*)m(_ _)m 通常は金曜日11:00〜 12:30。 ( 今回の水曜日は振替日になりますm(_ _)m ) ⭐︎ お部屋を暗くして「寝ヨガ」から始まりますので、 ⚪周りの目線が気になる方… ⚪人と…

ゆいまある = 共生 = 一緒に

?「ゆいまある」さんのヨガについて? 毎週金曜日、11時〜12時半の時間帯 ( お店へのご予約制 ) で行っています。 のんびりと … お部屋も暗くして… 内容の半分はリラックスして行う「寝ヨガ」が定着してきました。 今来られている方は、肩こり、腰痛・ギック…

新しい教室。

9月から、新しい教室を担当させていただくようになりました ☆ 場所 :福岡市 城南区 城南区役所近く 自然食品、健康食品を取り扱うお店「ゆいまある」 さんです ^ ^ ( 店舗奥にある勉強室にて行います ) http://yuimaaru.jp 福岡県福岡市城南区鳥飼5-2-43 グ…

南当仁公民館

南当仁公民館 南当仁公民館|公民館情報|まなびアイふくおか 福岡市学習情報提供システム ? 近くの交差点です ↓ ? キラッと目印 ? 公民館到着です ( ^ ^ )/