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ゆっくり筋トレヨガ

福岡市内で ( 南当仁公民館、城南区・中央区等 ) のんびり活動しています。

絵本と☘ココレボヨガ 。

くすのきさんの絵本に出会ってから、心と身体の繋がりを以前より感じるようになりました。 明日の(21日火)ココレボさんヨガでは、絵本もご紹介したいなと思っています。 ◯10:00〜11:00 やさしい筋トレヨガ ◯11:30〜12:30 はじめてのヨガ ( お子様連れの方もo…

お正月明けての…お腹トレ!☃️

最近……「 寒いー」「 お腹周りが気になる(>_<) ー」というお声を耳にする事が多いので… 1月のココレボさんのヨガは「 *短期集中お腹集中トレ!」で参りたいと思います。 (*勿論、来られた方の体調にも合わせて動きます (*^ω^*) ので、よろしくお願い致しま…

ココレボヨガ ☘

☘年が明けて…「 肩が辛い 」「 腰が重い 」等…「 身体を動かしていなかったな…」と思われていませんか? ヨガでゆっくりと身体の巡りを良くしていきましょう ココレボさんでは、∩^ω^∩ お子様連れの方も大丈夫・置きマットも出来ます ∩^ω^∩ ✨ 10・17・24・31…

クリスマスに 🎄

ココレボカルチャーのチラシを置かせていただいている「絵本と雑貨のお店てぃーだ」さんクリスマス仕様になっています^ ^ ここでのチラシを見て来ていただいている方もいらっしゃるそうで…ありがとうございますm(_ _)m✨ プレゼント探しと読み聞かせにオスス…

10月の お子様連れokクラス

ココレボカルチャーの「はじめてのヨガ」は、少人数でのんびりです ( ^ω^ ) もちろんお子様連れでなくても大丈夫です。 また、お子様をお連れの方は 遊び遊具やお絵描き等で… 見守って下さるスタッフの先生もいて、お母さんは ご自分の動きに集中しやすい環…

💐 はじめてのヨガについて

新しいクラス「はじめてのヨガ」は、ゆっくり音楽をかけながら行います ♪m(_ _)m ご年齢や 身体の硬さも関係なく、ウェアもゆるゆるで大丈夫です ^ ^ また お子様連れの方もokですので、久しぶりに身体を動かしたい、リラックスされたいお母さんも☆是非ご自…