ゆっくり筋トレヨガ

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2017-09-12から1日間の記事一覧

ヤン先生からの学び

先月から、「ゆいまある」さんでご縁をいただいて、楊思根先生の健康学を学んでいます。 普段チリで生活していらっしゃる 90歳を越える先生から学ぶ事は、命の大切さ・尊さ・感謝 について。 そして、歩き方や、呼吸法、鍛え方、緩め方、マッサージ法、荷物…

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