ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

2016-10-02から1日間の記事一覧

🍁 10月の日程 🌾🎑

10月の日程です(=^ェ^=) m(_ _)m 今月は、早めの冷え性対策 + 女性のホルモンバランスを整える動きとして、「 開脚 」を少しづつ、少しーづつ行って行きます 。 開脚と聞くと……痛そうで怖いと思う方もいらっしゃるかもしれませんが……、膝を曲げて大丈夫な…

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