ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

2016-02-02から1日間の記事一覧

2月の日程。

☆ 2月の日程です☆ ○ 南当仁公民館 ホール 第2、第3水曜日 10日・17日 (水) 公民館ヨガ 13:00〜14:30 ( お忙しい方は、途中で帰られても大丈夫です。) ○ 自然食品 ゆいまある 毎週 金曜日 11:00〜12:30 ○ ココレボカルチャースタジオ ( 茶山 ) 毎週 月曜日 ht…

初、ぬか床

先日、手間がかからないという「ゆいまある」さんの ぬか床作りに参加して来ました。 ( 今まで 自分でぬか床を持つイメージは無かったのですが、毎日混ぜなくても良いそうですし、ワークショップも楽しかったです ^ ^ ) 微生物は生きているので、混ぜて行く…

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