ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

2015-05-03から1日間の記事一覧

アシュタンガヨガ

連休の雨の日…… 朝のヨガスタジオは、人が多くてマットが一杯でした。 先月から 自分の為に始めた「アシュタンガヨガ」の練習に チャレンジするチャンスがやってきました ☆ ( 過去 すぐに挫折した経験があります ) 公民館で行っている事とは ひと味違う、 元…

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