ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

🌙 夜ヨガについて

 

 

「 おやすみヨガin長丘 」のご案内です m(_ _)m

 

このクラスは、お仕事終わりの主婦の方や、20代の学生さんが来られる日もあり自由に活動しています。

⭐️お部屋を暗くして行いますので、人目が気にならず…自分の事を見つめます(*^^*)

 

 

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お近くにお住まいの方はご都合の良い時ご参加下さい。♪m(_ _)m 単発でのご参加も大丈夫です 。

〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1

Google マップ

◯ 7月  3・24・31日 ( 月 ) 19:30〜21:00

1回毎 金額 1,000円

🍀 日程の変更がある場合ブログでご連絡致します。✨*ご確認よろしくお願い致します 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌻 7月の日程

 

 

🍉 7月の日程です。

 

まだまだ梅雨の時期…ですが🌂

夏本場に備え、身体の中のジメジメもジンワリ汗をかき、出しておきましょう。

 

ヨガ後の感想ですが、最近も「お風呂に入ったみたい…」と言っていただく事があり…とても嬉しく…、

「湯あがりヨガ」に改名しようかなぁ…♨️と思うこの頃です ^ ^

 

* 7月も、雨対策をされて気をつけてお越し下さい ☂️

 

👒 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨

◯第2・3・4水曜日 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🌱 自然食品 ゆいまある 🌱 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 5・12・19・26日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨新しいクラス✨

◯      14・21・28日  ( 金 ) 11:00〜12:30  ( *第1週目お休みですm(_ _)m )

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🌈 グラビティヨガ ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯土曜日 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🐠海が見える新しいスタジオ 男性もok。

🍧お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

🌟お試しヨガ 〜初めまして歓迎 m(_ _)m〜🌟

  「 おやすみヨガin長丘 」*お部屋を暗くして行います

    ◯ 3・24・31日 ( 月 ) 19:30〜21:00

🍀 皆さんのご都合や、お天気の都合も含め…自由な感じで行っています。

     ( 変更がある場合ブログでご連絡致しますので、ご確認よろしくお願い致します )

場所 長丘老人いこいの家

*木の香りが気持ち良い、新しい建物です。

〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1

☆ メンバーさん募集中  1回毎 金額 1,000円

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

*周りを気にせずゴロゴロ致します ♪  よろしくお願い致します 。

 

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🌂 6月の残りの日程 🌞

 

 

 

6月の残りの日程 ですm(_ _)m 🌂 (*^^*)/ ☘m(_ _)m

ムクミ対策を行なっています。 

  

6月 28日 水曜日

南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨

◯ 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 6月28日 水曜日 ・   30日 金曜日

🌞 自然食品 ゆいまある 🌱 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 28日  水曜日 11:00〜12:30 ✨

◯ 30日  金曜日 11:00〜12:30   ( 第5週目ですがあります ✨)

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

6月28日 水曜日

💗 スタジオ0 (けやき通り) ( 大名 ) 

◯ 28日 水曜日  21:00〜22:00 リラックス ストレッチ ⭐︎お仕事終わりに*お部屋を暗くして行います。男性もok.増えています。

http://studiozero-fukuoka.com

 

 

🍀 雨対策をされて、気をつけて来られて下さい 。

     よろしくお願い致します。

 

 

先週の公民館の様子☆  ↓ 

通常ゴロゴロしていますが、立ち上がるポーズも取りました。

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💠 6月の日程

 

 

🌂 6月の日程です。

 

梅雨の時期…。

ヨガも行くまでが大変…「どっこいしょー」と勇気も要りますが、「来たら来たで良かったー 」と一緒にスッキリされませんか?(*^^*)

 

個人的には雨の日も、静かで好きです🍬

今月もお待ちしています(*^^*)/ ☘

 

 

🌟 おやすみヨガin長丘 *お部屋を暗くして行います

◯ 12・19・26日 ( 月 ) 19:30〜21:00

( ✨日程変更がある場合もブログでご連絡致します )

🌳場所 長丘老人いこいの家

*木の香りが気持ち良い、新しい建物です。

〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1

☆ 自由参加 ☆ メンバーさん募集中 金額 1,000円

 

🐌 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨

◯第2・3・4水曜日 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

☂️ 自然食品 ゆいまある 🌱 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 水曜日 11:00〜12:30 ✨新しいクラス✨

◯ 金曜日 11:00〜12:30  ( 今月も、第5週目あります✨ )

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

👗 スタジオ0 (けやき通り) ( 大名 )

◯ 7・14・21・28日 ( 水 ) 21:00〜22:00 リラックス ストレッチ ⭐︎お仕事終わりに*お部屋を暗くして行います。男性もok.増えています。

http://studiozero-fukuoka.com

 

🌿 グラビティヨガ ( 百道スタジオ TNC会館 ) 

◯土曜日 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🏖海が見える新しいスタジオ 男性もok。

🌸お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

*周りを気にせずゴロゴロ致します ♪  今月もよろしくお願い致します 。

 

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🍡 5月の日程

 

 

 

🎏 5月の日程です。

ゴールデンウィーク中、皆さんお元気にされていますか? (*^^*)

今月ものんびり。連休のお疲れから取って行きましょう ♪ 

よろしくお願い致します 。

 

 

⭐︎ おやすみヨガin長丘 *お部屋を暗くして行います

◯ 15・22・29日 ( 月 ) 19:30〜21:00 

( ✨日程変更がある場合もブログでご連絡致します )

🌳場所 長丘老人いこいの家

*新しい建物で、木の香りも🏠温もりもあたたかいです 。

〒815-0075 福岡県福岡市南区長丘3丁目21−1

☆ 自由参加 ☆ メンバーさん募集中 金額 1,000円

 

👗 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ✨

◯第2・3・4水曜日 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🌹 自然食品 ゆいまある 🌱 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 10・17・24・31日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨新しいクラス✨

◯         12・19・26日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/ 

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

👒 スタジオ0 (けやき通り) ( 大名 )

◯ 10・17・24・31日 ( 水 ) 21:00〜22:00 リラックス ストレッチ ⭐︎お休み前に… *お部屋を暗くして行います

http://studiozero-fukuoka.com

 

🌿 グラビティヨガ ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯土曜日 10:00〜11:30 呼吸ヨガ  🏖海が見える新しいスタジオ

ゴールデンウィーク中の✨6日も行なっています ☘

 🌸お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

🌱「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

*ご自分の心に相談されてゆっくりペースで ♪ よろしくお願い致します 。

* お休み期間楽しまれて下さい ♪ ^ ^m(_ _)m

 

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☂️ 雨の日が似合う(*^^*) カモミール 。

 

 

 

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✨4月から新しく始まった、水曜日のヨガ✨

雨の中も来ていただいて、ありがとうございました m(_ _)m

 

お店の中には、商品の間にも可愛いお花がありました (*^^*)♪

 

🎏ゴールデンウィーク中も、5月の 1日と2日 お店は営業されています 。
是非お立ち寄り下さい ♪ 🌂 m(_ _)m

☘「 EMゆいまある 」
http://www.yuimaaru.biz

 

🏠住所 〒814-0103
福岡県福岡市城南区鳥飼5-2-43 グリーンマンション鳥飼1F
TEL 092-852-8511    営業時間 10:00~18:30  定休日 日曜・祝日

 

 

🌸 また「ゆいまある」のヨガのクラスについては、ゴールデンウィーク中お休みとなりました m(_ _)m

 * 通常のクラスについて *

◯水曜日 11:00〜12:30 ✨新しいクラス

◯金曜日 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

 

🌙 お部屋を暗くして行う「 寝ヨガ 」を行なっています ⭐︎

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もお店へのご連絡をお願い致しますm(_ _)m ) 

 

☘ヨガの内容については、こちらをご覧下さい m(_ _)m ↓ ☘

🌱ヨガ内容についてご紹介 ( はじめての方、継続の方も ) - ゆっくり筋トレヨガ

 

 

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ツバメ 🐧

 

ツバメの巣を発見 Σ(・□・;)

 

ずっと一生懸命飛んでいました 。

 

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