ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🌸 1月の日程

 

 

 

 

 

 

少し早いですが、🎍 1月の日程です。

 

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

 

 

・「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くして行なっています。 

✨ 初めての方歓迎です ✨ ※ 少人数制 ※

 

 

 

👘 南当仁公民館   (中央区)   092-741-9053 

◯ 9・16・23日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

南当仁公民館|公民館情報|まなびアイふくおか 福岡市学習情報提供システム

 

 

 

❄️ 自然食品 EMゆいまある 🍠  六本松近く

◯ 9・16・23・30日 ( 水 ) 11:00〜12:30   *募集中です*

◯      11・18・25日 ( 金 ) 11:00〜12:30

https://yuimaaru.biz/72203/お店案内/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

 

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい。

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 

 

10 回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加もありますのでお気軽に♪男性の方もお待ちしています。

今月は、新月と少しずれます m(__)m  

膝痛の方や腰痛の方などもお気軽にどうぞ。「健康」目的のヨガです。

 

・日時 : 1月10日 ( 木 ) 10:00〜11:30

                1月 12日 ( 土 ) 10:00〜10:30

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、日曜日の分は8日までにブログでコメントをお願い致します

 

 

✨☘イベントのお知らせ ☘✨

 

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時 1月 18日 ( 金 )  19:30〜21:00 

定員 6名様

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい ♪

アクセス | CAFEココ 【今宿駅から徒歩1分の癒やしカフェ】

 

よろしくお願いいたします。 

 

 

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博多駅がキラキラしていました 。  …👀

🎄今年も、ありがとうございました 🎄

 

 

 

 

 

🎅本日で、12月のヨガを終えました。

 

 お正月のお休みに向けてのお腹トレを行いました ✨ (内の筋肉)

お腹から、あたたかくなったと言っていただき良かったです。

 

 

❄️また、恒例となってきました…今年どんな年だったか振り返り…

なんとなく、今年の漢字を言い、皆さんでお話しました。

 

「忙」「楽」「縁」… など、…共有することで、共感もあり気持ちも和みました。

 

 

普通に、仕事があること、健康であること、平凡なことが、とても幸せであること。

 

 

家族の介護の話なども多くありましたが、…人に助けられて、人の中で変わっていくことや、それぞれ、認めること

 

 

とても一生懸命にしてくださる方、…考えて下さる方が、世の中にたくさんいらっしゃるんだなぁと感じました。

 

毎回毎週…いいお話が自然と聞こえてきます。いつもありがとうございます (*^^*)

 

 

🎁楽しい年末年始をすごされて下さい ☘✨m(_ _)m

 

今年も1年、ありがとうございました。

 

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「柚子」のヨガ

 

 

🍊香り漂う…「柚子のヨガ」

収穫に行く…興味があるほど、(^^;  少しこだわってみましたが、

私自身が1番楽しいです 。 

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CAFEココさんでは、クリスマスツリーの点灯式 🎄も行われました (*^^*) w

店長のマツボンさんは、「不登校支援」の活動をされています 

CAFEココ 【今宿駅から徒歩1分の癒やしカフェ】 |

 

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ご興味のある方、10日まで「柚子のヨガ」です。

yju.hatenablog.com

 

初めての方も、お気軽にお問い合わせ下さい♪

12月の日程 🍊

 

12月の日程です。

 

福岡の南当仁・別府・今宿の他、今回 城南区「長尾」で行います。

 

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🌾 ✨ 12月は第1週目のみ、どの場所のクラスでも柚子のヨガ です。

 

実際に収穫へ行っています 。

お部屋に散りばめて行いますので、香りと共にリラックスしましょう。

 

 

・柚子好きの方

・香り効果でストレス解消

・ポーズや呼吸をゆっくり行ってみたい方も、是非ご参加下さい。

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くして行なっています。

 

 

✨ 初めての方歓迎です ✨ ※ 少人数制 ※

 

 

 

 

🍠  南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053    ※ 5日のみ 「 柚子ヨガ 」

◯ 5・12・19日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

🍂 自然食品 EMゆいまある 🎑 ( 鳥飼 )  ※ 5・7 日のみ「 柚子ヨガ 」

◯ 5・12・19日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 7・14・21日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

 

☘ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい。

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 「 柚子ヨガ 🍊 」

9回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加もありますのでお気軽に♪男性の方もお待ちしています。

リクエストから、新月に近い週末と新月当日の開催です。

 

・日時 : 12月 7 日 ( 金 )13:30〜15:00 ( 満席 )

                 12月 9 日 ( 日 ) 17:00〜18:30 ( 残席3名様 )

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、日曜日の分は7までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。こちらも今回は 「 柚子ヨガ 」です。

日時 12月 6日 ( 木 ) ✨18:00〜19:30  残席6名様 

                                     19:30〜21:00  残席1名様

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい ♪

 

CAFEココ 【今宿駅から徒歩1分の癒やしカフェ】 |

 

 

 

 ✨✨初開催  🍂

 「 柚子ヨガ 」

日時 12月7日 ( 金 ) 18:30〜20:00

参加費 1000円

・場所      「長尾コミュニティスポットわくわく」 ユニクロ近く

〒814-0123 福岡市城南区 ​長尾1-19-2 2階

長尾コミュニティスポットわくわく

・お問い合わせ
電話:090-1977-3515

 

 

 

※第1週目、柚子のあるうちのご依頼も受け付けています。

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よろしくお願いいたします 。

 

 

 

 

🍇 11月の日程

 

 

🌾 ✨ 11月の日程です ✨🍊 

 

 

・ どなたでもご参加可能な内容です。

・ポーズや呼吸をゆっくり行ってみたい方も、是非ご参加下さい。

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くして行なっています。

 

 

✨ 初めての方歓迎です ✨

 ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、膝痛、ストレス解消、不眠、鬱、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい 。

 

 

 

🍁 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053

◯ 7・14日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

🍎 自然食品 EMゆいまある 🎽 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

◯ 7・14・日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 15 日 ( 木 ) 11:00〜12:30

◯ 2・9 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

 

☘ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせされて下さい 

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

8回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加もありますのでお気軽に♪男性の方もお待ちしています。

リクエストから、新月に近い週末と新月当日の開催です。

 

・日時 : 11月8 日 ( 木 ) 10:00〜11:30 ( 残席4名様 )

                 11月10 日 ( 土 ) 17:00〜18:30 ( 残席1名様 )

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、5日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時 11月 8日 ( 木 ) ✨19:30〜21:00 ( 残席2名様です  )

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい ♪ 

 

 

 

11月も よろしくお願いいたします 。

 

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🌰 10月の日程

 

 

🍁 ✨ 10月の日程です ✨🌝  m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨🌱  初めての方歓迎です  🌳

✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、膝痛、ストレス解消、不眠、鬱、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい  。

 

 

 

 

🎃 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 

◯ 3・10・31日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

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👟 自然食品 EMゆいまある 🎑 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

◯ 3・10・17・24・31日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 5・12・19・26日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

水曜日の時間帯、人数にゆとりがあります 🎽

残席があれば、当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい。

 

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しその実も今の時期だけ (・∀・)/  糸島のお野菜も元気です 。

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

7回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加歓迎です (*^_^*)

リクエストから、今回は日曜日 🎼 と新月の日です。

・日時 : 10月7日 ( 日 ) 16:30〜18:00  ( 残席2名様です )

             :   10月9日( 火 )  8:30〜10:00   ( 残席4名様です )

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、5日までにブログでコメントをお願い致します。

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✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時 10月 18日 ( 木 ) ✨18:00〜19:30 ( キャンセルがあり、残席4名様です )

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい♪ (*´∀`*)

http://cafecoco.ma2bon.com

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🍇 秋の季節も、よろしくお願いいたします♪ 

 

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