ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

⛄️ 雪も降る中…❄️

 

 

雪も降る中

さ、寒か…❄️ですが… (^^;

 

 あたたかくなる様、呼吸を深く意識して

12月もあと少し、よろしくお願い致します (*^^*)/✨

 

 

⭐️ 南当仁公民館 ( 今川 )  ⭐︎

◯ 13・20日 ( 水 ) 13:30〜15:00 

 

❄️自然食品 ゆいまある ⛄️ ( 鳥飼 ) 

◯ 13・20日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 15・22日 ( 金 ) 11:00〜12:30

 

🍠グラビティヨガ 🍢 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 16・23日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎄

 

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12月の日程 🍊

 

 

🌳 12月の日程です 🌳

 

🍊 今月も、ほっこり楽しく♪ よろしくお願い致します 。

 

 

⭐︎南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053  ⭐︎( 年末の為、日程の変更があります )

◯ 6・13・20日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

❄️自然食品 ゆいまある ⛄️ ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行います^_^

◯ 6・13・20日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 1・8・15・22日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🍠グラビティヨガ 🍢 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 2・9・16・23日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ  🎄海が見える新しいスタジオ 男性もokです。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

 

✨🎅🍊イベントのお知らせ 🍲🍊✨

今宿で行いますので、お近くの方やヨガが初めての方も、お待ちしています。

 

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☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

* 12月の前半は、柚子とのコラボヨガ🍊👀です♪ (*^^*)

 

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クリスマスプレゼントに🎄🎁

 

 

時々ご紹介させていただいていた、絵本と雑貨のお店📖「てぃーだ」さん

今年もクリスマスグッズがありますが🎄じつは17日までです …

 

 

ちょっと寄りたくなり…優しさに甘えて(お店の営業時間外)…みんなで買い出しに行き一緒に語る!なんて事もあり、

店主のねーねーさんには、みんなの〝ほっこり″する居場所を作っていただきました。

( 絵本で初めて泣いたのもここでした^ ^ )

 

◯ 先日、少しの間お店番をさせていただいたのですが、みんなが歩きながらこっちを見るのが分かり👀…   なんだか一瞬…「魔女の宅急便」や絵本の世界の様…

 

挨拶をしながら職場へ通ったり、お買い物に行ったり戻ったり…手をふってアイコンタクトを取るのが楽しみなんだな ♪…と思いました。

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私も含めてさみしいですが、地元でも是非お店を!と思いますし、お引越しされるまでもまだまだ楽しませていただきます ♪ m(_ _)m♪

 

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クリスマスグッズを買いに、お立ち寄り下さい(*^^*)/✨

 

☘「えほんと雑貨のおみせ てぃーだ」

・お店のブログ

ehon3052のブログ

福岡市https://ameblo.jp/ehon3052/城南区別府1丁目 安藤病院の近く、〠郵便局のお向かいです。

☎080-6407-2710.

 

イスヨガ 💺

 

 

 

城南区役所のお隣、「シルバー人材センター」さんでイスヨガを行わせていただきます ☘

 

主な内容

◯ イスで出来る筋力トレーニングと、マッサージ

◯ タオルを使ってのストレッチ

◯ 呼吸法など

 

おいくつでも、座りのお仕事の方も、ご家族にお伝えしたい方もお待ちしています ⭐︎ m(_ _)m

 

 

 

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城南出張所|公益社団法人福岡市シルバー人材センター

 

住所
〒814-0103 福岡市城南区鳥飼6丁目1-18
電話番号
092-845-4680


交通機関

・地下鉄ご利用の場合
七隈線 別府駅(3番出口)徒歩1分
・バスご利用の場合
城南区役所前 下車すぐ

 

 

 

11月の日程 🌰

 

 

🍁 11月の日程です 🌾

 

11月は、日程の変更がありますのでご注意されて下さい m(_ _)m

ご迷惑おかけ致します。

 

気温の変化を感じたり、忙しくなる時期ですが、バランスを取って楽しみましょう 。

(*^^*)

 🍊 よろしくお願い致します 。

 

 

🍠南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌰

◯ 1・8・15日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 1・8・15日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 2 日 (木) 11:00〜12:30

◯ 10日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🍎グラビティヨガ 🍎 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 4・11 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎨 海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

 

✨📚イベントのお知らせ 🍁✨

今宿で行いますので、お近くの方やヨガが初めての方も、お待ちしています。

 

 

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yju.hatenablog.com

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

ハート白鳥さん。

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初✨今宿での夜ヨガ ☕️

 

11月2日 (木) 今宿のCAFEココさんで、ヨガを行わせていただく事になりました。

 

 

以前のcafeココさんの記事と、ヨガのご紹介をさせていただきます。

 

 

yju.hatenablog.com

 

毎日楽しいイベントや、不登校支援をされています。

 

yju.hatenablog.com

 

◯ホームページ

CAFEココ | 今宿駅から徒歩1分

 

☘ヨガが初めての方へ

🌱ヨガ内容についてご紹介 ( はじめての方、継続の方も ) - ゆっくり筋トレヨガ

 

http://yju.hatenablog.com/entry/2017/02/27/105947

 

心があったかくなる場所でのヨガ楽しみです。

お近くの方、初めての方もよろしくお願い致します。

 

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「ゆいまある」のお野菜 🍠🎃

 

 

いつもヨガをさせていただいている「ゆいまある」さん。

お店には、無農薬のレモンやゆずの姿が…、

品揃えは毎日変わっていますが、「菊芋」もそろそろ…^ ^ 争奪戦かな。。

 

EMのお野菜は、食べ応えと満足感があり、初めとってもビックリしました。

是非お立ち寄り下さい ♪

 

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yuimaaru.biz

 

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ヨガは明日も♪    よろしくお願い致します。

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30  

◯ 6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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