ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

「ゆいまある」のお野菜 🍠🎃

 

 

いつもヨガをさせていただいている「ゆいまある」さん。

お店には、無農薬のレモンやゆずの姿が…、

品揃えは毎日変わっていますが、「菊芋」もそろそろ…^ ^ 争奪戦かな。。

 

EMのお野菜は、食べ応えと満足感があり、初めとってもビックリしました。

是非お立ち寄り下さい ♪

 

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yuimaaru.biz

 

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ヨガは明日も♪    よろしくお願い致します。

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30  

◯ 6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍁 エコ&ビューティなイベント

 


 

 

☘ 今月の14日・15日に、福岡の大濠公園舞鶴公園護国神社の3ヶ所で、「ヨガとエコとビューティ」に関するイベントがあります。

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www.ecobeauty.jp

 

 

 

🌳 今回、ご縁をいただきお手伝いさせていただきますが、普段私が行なっているヨガは、「ゆるゆるの格好で…パジャマで来られても大丈夫^ ^!」とお伝えしていまして、

普段ビューティ系のお話をしていないので、興味のある方に出会って楽しんでいただけたらと思います。

 

( 🌾14日朝、大濠公園のヨガは、限定でクローズなご案内が出来ますのでご連絡ください )

  

色々なヨガが流行っており、目的も様々ですが、流派が違っても共通する嬉しい発見があるのではないかな✨と思います 。 ( トークショーやマルシェもあり ♪ )

みなさんで心地良い秋の季節を楽しみましょう 🍁🌳✨

 

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🍎 10月の日程

 

 

🍏  10月の日程です✨

 

涼しい日が増えて、秋が深まって来ました 。

インナーマッスルを意識しながらの筋トレも、さりげな〜く入れています。( 糖尿病が気になっておられる方も是非筋力upご参加されて下さい )

 

秋は肺を意識して呼吸を心地よく、楽しみましょう 。

🌾 お月様礼拝の動きも行います 🐇🌝よろしくお願い致します 。

 

 

🍠南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌰

◯  11・18・25 日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯  4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 

◯  6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🎃グラビティヨガ 🎃 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯  7・21・28 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎨 海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

  

✨📚イベントのお知らせ 🍁✨

10月14・15日 (土曜・日曜) 福岡大濠公園舞鶴公園護国神社においてエコ&ビューティのイベントが開催されます。お手伝いさせていただく事になり楽しみです。

色々なものに出会うきっかけに… ☀️ お散歩にも是非起こし下さい ↓

www.ecobeauty.jp

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

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箸置き作り 🎀

 

 

公民館のヨガの方で、とても器用な生徒さんがいらっしゃり、

ヨガ終わりに「箸置き作り 」を行いました 。

 

和気あいあいと夢中になり、お話の中で共通点もみつかったり楽しかったです。

また機会を見つけて開催出来たらいいなと思います 。

 

先生の作品  ↓

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あーでもない、こうでもないと夢中 ↓f:id:yju:20171002215714j:plain

なんとか出来た ↓  ^ ^ 🎀  ( あとはニスを塗ったら完成だそうです )f:id:yju:20171002215721j:plain

最後はお菓子をいただきました 🍩

快くお部屋を貸して下さる公民館の方にも感謝です。ありがとうございました 🙏

 

ヤン先生からの学び

 

 

先月から、「ゆいまある」さんでご縁をいただいて、楊思根先生の健康学を学んでいます。

普段チリで生活していらっしゃる 90歳を越える先生から学ぶ事は、命の大切さ・尊さ・感謝 について。

 

そして、歩き方や、呼吸法、鍛え方、緩め方、マッサージ法、荷物を持つ時や、介護の時にも役立つ力の使い方 等です 。

 

自転車で来られて3時間講義されるのですが、Σ(・□・;)とにかく全部が面白い(^ ^)m(_ _)m✨…笑いとユーモアでいっぱい、ありがたい時間を過ごさせていただいています。

 

福岡にいらっしゃるのは、9月までだそうですが、先生から伝わる「より心豊かに」「より身体健やかに」という 心や身体の使い方を、出来るだけ忘れぬよう身に付けて、少しづつ皆さんとシェアしていきたいと思います。

 

 

 

  

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🍃 9月の日程

 

 

 

 

🌻 9月の日程です。

 

まだ残暑もありますが、少しづつ動きたくなってくる季節です ♪

初めての方も、涼しくなって復活!という方も^ ^ お待ちしております ✨

 

 

🍇 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🍇

◯ 13・20・27 日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍎 自然食品 ゆいまある 🍎  ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 6・13・20・27 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 

◯ 1・8・15・22・29 日 ( 金 ) 11:00〜12:30 

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🌰 グラビティヨガ🌰 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 2・9・23・30 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🍆海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します m(_ _)m

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間  ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

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⛺️ 8月の日程

 

 

💠 8の日程です。

 

🎐8月はリラクゼーションを行います 。

 

🍹… 暑い中せっかく出られたお買い物ついでなどにも…、お気軽にご参加されて下さい  ♪m(_ _)m

 

* お盆を挟む為、日程のご確認よろしくお願い致します m(_ _)m 

     

🌽 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌸 ( 第3週目→5週目への変更があります )

◯  9・23・30日  ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍉 自然食品 ゆいまある 🍉 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯  2・9・23・30日 ( 水 ) 11:00〜12:30  ( *16日はお休みです  )

◯        4・18・25日 ( 金 ) 11:00〜12:30  ( *11日はお休みです )

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🍈 グラビティヨガ🐚 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 5・12・19日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🍦海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します m(_ _)m

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 。

🎐お部屋を暗くして、涼しくゴロゴロ致します ^ ^ ♪ よろしくお願い致します 。

 

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