ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🌳 6月の日程


お久しぶりです。

第2週目からの開催となります。


🌼 6月の日程です

※ 「健康」「ゆるむ」ことなど…主な目的のヨガです。
福岡の、別府橋近くで行っています。


「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど参加しにくいなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。
※ 少人数制 ※
好きな動きだけでも大丈夫です 🙆‍♂️ 👍


🐌 自然食品 EMゆいまある 🌂 ( 六本松近く )
金曜日のみです。様子をみながら再開いたします。
◯ 12・19・26 日 ( 金 ) 11:00〜12:30
*電話 092-852-8511 ☆ 毎回のご予約・定員制 1,000円

*私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します 。

福岡市の自然食品専門店『EMゆいまある』

 

追加日程などもありましたら、またご連絡いたします 。

よろしくお願いいたします  (^ ^)

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コロナのことなど

 

 

皆さん こんにちは 

お元気にされていらっしゃいますか ?

 
5月以降の日程についてですが、

福岡では室内での運動施設が緩和対象に入っていないこともありまして、引き続きお休みとなります。

 

生徒さんからは「お家でやっています」という報告をいただきました。

「1人でもできる」ということに向かって…ずっと練習してきましたので、とても嬉しかったです 。

 

今後の開催については、様子を見ながら…となり、ブログでご連絡いたします。

少しほっとするような、メンタルケアのワークなどできたらいいなと考えています。

 

はじめて、ブログに来られた方は 先月の「内容説明」などご覧ください。

🕊 4月の日程 - ゆっくり筋トレヨガ

 

◯ 免疫力についてなどの情報は、( 無農薬の自然食品、腸内環境、手荒れ対策、電磁波防止グッズなどは ) ゆいまあるさんが営業されています ↓

yuimaaru.biz

 

・あと、コロナの自粛の期間は「五味太郎」さんの記事を読み返すことがありました 。よかったら読まれてみてください。

五味太郎さん「コロナ前は安定してた?」不安定との向き合い方

・ 福岡のヒーロー戦隊も、この時期周りで流行っています。

笑いも大事ですね 。 ドゲンジャーズ      ドゲンジャーズ【公式サイト】

 

 

遠慮なく深呼吸をして、マスクを外して、お花の香りを味わえる日がそろそろ近づいて来ています。

すごく幸せなことだったんですね。 

f:id:yju:20200518090517j:plain はっきり決められずにすみませんが、条件の中で出来ることを検討してみます。また安全にお会い出来る日を楽しみにしています  ☘

よろしくお願いいたします 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🕊 4月の日程

 

※ 福岡に緊急事態宣言が出るとの事でしばらくお休みとなります。

   よろしくお願いいたします 。

 

🌸 4月の日程です

※ 「健康」「ゆるむ」ことなど…主な目的のヨガです。

福岡の、六本松近く・城南区鳥飼で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加できないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

※ 少人数制 ※

好きな動きだけでも大丈夫です 🙆‍♂️ 👍

 

💠 コロナウィルス対策について 💠

「EMゆいまある」さんが、2月コロナウィルス対策の講習会を開いてくださいました。加湿器で「善玉菌」を優位にしたお部屋で対応して下さっています。

ホームページでは、正しい情報を載せて下さっています…子供さんのいらっしゃる方も是非ご覧になってください。(メールマガジン登録されなくても読む事が出来ます )

自己免疫力上げること…唾液を出すことや腸内環境を整えることなど…

https://yuimaaru.biz/72203/?in=72203&pan=56&htid=451&com=mailArchive_getMailAjaxSp&mid=20200302183812001&periodType=1&period=2020&thumbnail=on

今月のヨガも、内容を読まれてからご参加いただけたらと思います。

※ 体調の悪い方、持病をお持ちの方のご参加は控えていただきます m(_ _)mすみません。

家にいると鬱々としてしまう方も多いですが、出来るだけ「気」を落とされず過ごすことが出来ますように。

 

🐥 自然食品 EMゆいまある 🌼 ( 六本松近く ) 

◯   1 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ※ 他の日程はコロナによりお休みとさせていただきます。

◯  3 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 : コロナウィルスでお休みとさせていただきます。

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

よろしくお願いいたします  🍀🕊

 

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3月の日程

 

 

🎎 3月の日程です 🌸

※ 「健康」「ゆるむ」ことなど…主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加できないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

※ 少人数制 ※

好きな動きだけでも大丈夫です 🙆‍♂️ 👍

 

 

💠  コロナウィルス対策について  💠

「ゆいまある」さんが、講習会を開いてくださっています。🙏

https://yuimaaru.biz/72203/?in=72203&pan=56&htid=451&com=mailArchive_getMailAjaxSp&mid=20200302183812001&periodType=1&period=2020&thumbnail=on容がこちらの下の方に ↓ 

目からウロコな情報、安心する情報…子供さんのいらっしゃる方も是非✨!ご覧になってください。(メールマガジン登録されなくても読む事が出来ます ) 

https://yuimaaru.biz/72203/?in=72203&pan=56&htid=451&com=mailArchive_getMailAjaxSp&mid=20200302183812001&periodType=1&period=2020&thumbnail=on

今月のヨガは、内容を読まれてから m(_ _)m ご参加いただけたらと思います。

 

 

🎓 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053 

◯  コロナウィルスの影響で中止になりました。

追加日程などまた決まりましたらご連絡いたします 。

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

☘ 自然食品 EMゆいまある 🌷 ( 六本松近く ) 🍡

◯ 4・11・18 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ※ 追加がありましたらご連絡いたします。

◯ 6・13 ・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 : 3月24日(火) 19:00〜20:30 新月当日  …テーマ:春のもやもやと静かに向き合う時間…

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

よろしくお願いいたします  ☘

 

 

 

 

 

 

 

🍀 2月の日程

 

 

⛄️ 2月の日程です 👹

※  「健康」「ゆるむ」ことなど…主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加できないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。 

※ 少人数制 ※

 やりたい動きだけでも大丈夫です 🙆‍♂️ 👍  

 

🍫 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 12・19・26 日 (水) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

♨️ 自然食品 EMゆいまある ❄️ ( 六本松近く ) 🍠

◯ 5・12・19・26 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 7・14・21・28 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :2月24日(月) 祝日  10:00〜11:30   残席4名様

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 お気軽に、ご参加ください 🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

1月の日程

 

 

⛸  1月の日程です 🎍 ( 少し早いですが日程です )

※ 12月と、1月前半は 今後連絡不足になります。

すみませんが、よろしくお願いいたします 。🙇‍♀️

 

 

・「健康」が主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加出来ないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

※ 少人数制 ※

 

  

☃️ 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 8・15・22日 (水) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料 

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🏂 自然食品 EMゆいまある 👹  ( 六本松近く ) ♨️

◯  8・15・22・29  日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 10・17・24・31 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :1月24日 ( 金 ) 19:00〜20:30 

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 よい 年末年始をすごされてください 。

今年も1年間 、ありがとうございました 。m(_ _)m🙇‍♀️✨

 

 

 

 

 

 

 

 

🍊 ゆずのこと。

 

ゆずのこと。

 

🍊

昔から柑橘の「ゆず」が好きなのですが、

「ヨガ」の中でも香りを取り入れようと…ここ2年は、楽しみで収穫にも行っていました 。

そこで、去年お会いすることが出来た小松商店さんから、今年は取り寄せで m(_ _)m 「ゆずヨガ」を開催する事が出来ました。

無農薬ゆずです ↓

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🌳 ヨガの途中、香りを出すと…みなさんホッコリ ☺️ 自然の中にいる様な気持ちになり「 いい香り♪ 」とニコニコ喜んでいただけました。

 

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小松商店さん ( 高知県 )  ↓ facebookです

m.facebook.com

 

小松商店さんは、「ゆず」が大好きな…☺️熱い情熱と  ✨あったかいお人柄。

届いた時にも、レシピと注意点…パンチのあるゆず味噌、手書きのメッセージ、アドバイス ✨ 一緒に挟んであった粋なお習字…

全部楽しんで使ってほしいという事が伝わって来る…こころのこもった「ゆず」でした。

生産者さんの毎日~1年の生活風景や、想いを…本当に考えて使えたのは初めてかもしれません。 m(_ _)m  ありがとうございます ✨

 

 

♪ Cafeココさんでのようすです。

 いつもお茶付きの会なので、今回は、小松商店さんのレシピどおり (・∀・)

「はちみつ ゆず 大根」 をお湯で割りました。

( 中の大根が好評でした ) 

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おまけの「 ゆず味噌ケーキ 」なつかしい味とのことで良かったです。

最後まで、全部捨てるとこ無くいただく✨  ( 去年はそれが出来なかったので、反省もありつつ…よかったです  )

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また、布ナプキンの作家さんがヨガを受けて下さっていたので 😃ワイワイ …みなさんで可愛い柄発見 ✨ 

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他のクラスでも、11月いっぱい ゆずヨガ🍊で楽しむことができました 。

 

自然の恵みと、人のつながり、色々な方のあったかい 気持ちを感じました 。

ありがとうございます 。 

 

 

 

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