ゆっくり筋トレヨガ

* 自分を大切に思う時間 * 福岡市内でのんびり活動しています。

クリスマスプレゼントに🎄🎁

 

 

時々ご紹介させていただいていた、絵本と雑貨のお店📖「てぃーだ」さん

今年もクリスマスグッズがありますが🎄じつは17日までです …

 

 

ちょっと寄りたくなり…優しさに甘えて(お店の営業時間外)…みんなで買い出しに行き一緒に語る!なんて事もあり、

店主のねーねーさんには、みんなの〝ほっこり″する居場所を作っていただきました。

( 絵本で初めて泣いたのもここでした^ ^ )

 

◯ 先日、少しの間お店番をさせていただいたのですが、みんなが歩きながらこっちを見るのが分かり👀…   なんだか一瞬…「魔女の宅急便」や絵本の世界の様…

 

挨拶をしながら職場へ通ったり、お買い物に行ったり戻ったり…手をふってアイコンタクトを取るのが楽しみなんだな ♪…と思いました。

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私も含めてさみしいですが、地元でも是非お店を!と思いますし、お引越しされるまでもまだまだ楽しませていただきます ♪ m(_ _)m♪

 

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クリスマスグッズを買いに、お立ち寄り下さい(*^^*)/✨

 

☘「えほんと雑貨のおみせ てぃーだ」

・お店のブログ

ehon3052のブログ

福岡市https://ameblo.jp/ehon3052/城南区別府1丁目 安藤病院の近く、〠郵便局のお向かいです。

☎080-6407-2710.

 

イスヨガ 💺

 

 

 

城南区役所のお隣、「シルバー人材センター」さんでイスヨガを行わせていただきます ☘

 

主な内容

◯ イスで出来る筋力トレーニングと、マッサージ

◯ タオルを使ってのストレッチ

◯ 呼吸法など

 

おいくつでも、座りのお仕事の方も、ご家族にお伝えしたい方もお待ちしています ⭐︎ m(_ _)m

 

 

 

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城南出張所|公益社団法人福岡市シルバー人材センター

 

住所
〒814-0103 福岡市城南区鳥飼6丁目1-18
電話番号
092-845-4680


交通機関

・地下鉄ご利用の場合
七隈線 別府駅(3番出口)徒歩1分
・バスご利用の場合
城南区役所前 下車すぐ

 

 

 

11月の日程 🌰

 

 

🍁 11月の日程です 🌾

 

11月は、日程の変更がありますのでご注意されて下さい m(_ _)m

ご迷惑おかけ致します。

 

気温の変化を感じたり、忙しくなる時期ですが、バランスを取って楽しみましょう 。

(*^^*)

 🍊 よろしくお願い致します 。

 

 

🍠南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌰

◯ 1・8・15日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 1・8・15日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 2 日 (木) 11:00〜12:30

◯ 10日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🍎グラビティヨガ 🍎 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯ 4・11 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎨 海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

 

 

✨📚イベントのお知らせ 🍁✨

今宿で行いますので、お近くの方やヨガが初めての方も、お待ちしています。

 

 

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yju.hatenablog.com

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

ハート白鳥さん。

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初✨今宿での夜ヨガ ☕️

 

11月2日 (木) 今宿のCAFEココさんで、ヨガを行わせていただく事になりました。

 

 

以前のcafeココさんの記事と、ヨガのご紹介をさせていただきます。

 

 

yju.hatenablog.com

 

毎日楽しいイベントや、不登校支援をされています。

 

yju.hatenablog.com

 

◯ホームページ

CAFEココ | 今宿駅から徒歩1分

 

☘ヨガが初めての方へ

🌱ヨガ内容についてご紹介 ( はじめての方、継続の方も ) - ゆっくり筋トレヨガ

 

http://yju.hatenablog.com/entry/2017/02/27/105947

 

心があったかくなる場所でのヨガ楽しみです。

お近くの方、初めての方もよろしくお願い致します。

 

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「ゆいまある」のお野菜 🍠🎃

 

 

いつもヨガをさせていただいている「ゆいまある」さん。

お店には、無農薬のレモンやゆずの姿が…、

品揃えは毎日変わっていますが、「菊芋」もそろそろ…^ ^ 争奪戦かな。。

 

EMのお野菜は、食べ応えと満足感があり、初めとってもビックリしました。

是非お立ち寄り下さい ♪

 

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yuimaaru.biz

 

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ヨガは明日も♪    よろしくお願い致します。

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯ 4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30  

◯ 6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍁 エコ&ビューティなイベント

 


 

 

☘ 今月の14日・15日に、福岡の大濠公園舞鶴公園護国神社の3ヶ所で、「ヨガとエコとビューティ」に関するイベントがあります。

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www.ecobeauty.jp

 

 

 

🌳 今回、ご縁をいただきお手伝いさせていただきますが、普段私が行なっているヨガは、「ゆるゆるの格好で…パジャマで来られても大丈夫^ ^!」とお伝えしていまして、

普段ビューティ系のお話をしていないので、興味のある方に出会って楽しんでいただけたらと思います。

 

( 🌾14日朝、大濠公園のヨガは、限定でクローズなご案内が出来ますのでご連絡ください )

  

色々なヨガが流行っており、目的も様々ですが、流派が違っても共通する嬉しい発見があるのではないかな✨と思います 。 ( トークショーやマルシェもあり ♪ )

みなさんで心地良い秋の季節を楽しみましょう 🍁🌳✨

 

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🍎 10月の日程

 

 

🍏  10月の日程です✨

 

涼しい日が増えて、秋が深まって来ました 。

インナーマッスルを意識しながらの筋トレも、さりげな〜く入れています。( 糖尿病が気になっておられる方も是非筋力upご参加されて下さい )

 

秋は肺を意識して呼吸を心地よく、楽しみましょう 。

🌾 お月様礼拝の動きも行います 🐇🌝よろしくお願い致します 。

 

 

🍠南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 🌰

◯  11・18・25 日 ( 水 ) 13:30〜15:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🍂 自然食品 ゆいまある 🍄 ( 鳥飼 ) *お部屋を暗くして行います

◯  4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 

◯  6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

🎃グラビティヨガ 🎃 ( 百道スタジオ TNC会館 )

◯  7・21・28 日 ( 土 ) 10:00〜11:30 呼吸ヨガ 🎨 海が見える新しいスタジオ 男性もok。

◯ お店へのご予約制です 092-771-8800

http://www.yogalounge-fukuoka.jp

  

✨📚イベントのお知らせ 🍁✨

10月14・15日 (土曜・日曜) 福岡大濠公園舞鶴公園護国神社においてエコ&ビューティのイベントが開催されます。お手伝いさせていただく事になり楽しみです。

色々なものに出会うきっかけに… ☀️ お散歩にも是非起こし下さい ↓

www.ecobeauty.jp

 

☘「 ご自宅にいるご両親に健康体操を伝えたい 」「 お住まいの地域にヨガ教室が無い 」「 職場でお試しでやってみたい 」等イレギュラーや単発でご相談も受け付けています。( 承認でコメント出来ますので、ブログからもご連絡下さい。)

* イレギュラーのヨガがある場合、ブログにてご報告致します *

 

✨周りを気にせず、自分を大切にする時間 ✨

動きたいけれど、腰痛・肩こり・膝痛などが気になっている方、身体の調整にもご参加下さい。

 

 

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