ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🍇 11月の日程

 

 

🌾 ✨ 11月の日程です ✨🍊 

 

 

・ どなたでもご参加可能な内容です。

・ポーズや呼吸をゆっくり行ってみたい方も、是非ご参加下さい。

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くして行なっています。

 

 

✨ 初めての方歓迎です ✨

 ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、膝痛、ストレス解消、不眠、鬱、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい 。

 

 

 

🍁 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053

◯ 7・14日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

🍎 自然食品 EMゆいまある 🎽 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

◯ 7・14・日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 15 日 ( 木 ) 11:00〜12:30

◯ 2・9 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

 

☘ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせされて下さい 

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

8回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加もありますのでお気軽に♪男性の方もお待ちしています。

リクエストから、新月に近い週末と新月当日の開催です。

 

・日時 : 11月8 日 ( 木 ) 10:00〜11:30 ( 残席4名様 )

                 11月10 日 ( 土 ) 17:00〜18:30 ( 残席1名様 )

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、5日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時 11月 8日 ( 木 ) ✨19:30〜21:00 ( 残席2名様です  )

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい ♪ 

 

 

 

11月も よろしくお願いいたします 。

 

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🌰 10月の日程

 

 

🍁 ✨ 10月の日程です ✨🌝  m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨🌱  初めての方歓迎です  🌳

✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、膝痛、ストレス解消、不眠、鬱、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい  。

 

 

 

 

🎃 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 

◯ 3・10・31日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

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👟 自然食品 EMゆいまある 🎑 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

◯ 3・10・17・24・31日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 5・12・19・26日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

水曜日の時間帯、人数にゆとりがあります 🎽

残席があれば、当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい。

 

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しその実も今の時期だけ (・∀・)/  糸島のお野菜も元気です 。

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

7回目の開催です、☆ ご夫婦でのご参加歓迎です (*^_^*)

リクエストから、今回は日曜日 🎼 と新月の日です。

・日時 : 10月7日 ( 日 ) 16:30〜18:00  ( 残席2名様です )

             :   10月9日( 火 )  8:30〜10:00   ( 残席4名様です )

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、5日までにブログでコメントをお願い致します。

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✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時 10月 18日 ( 木 ) ✨18:00〜19:30 ( キャンセルがあり、残席4名様です )

参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128 お気軽にお問い合わせ下さい♪ (*´∀`*)

http://cafecoco.ma2bon.com

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🍇 秋の季節も、よろしくお願いいたします♪ 

 

9月の日程 🎑

 

 

🌾✨ 9月の日程です ✨🍠 m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨🌝 初めての方歓迎です 🍃

✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、膝痛、ストレス解消、不眠、鬱、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

  

8月の後半、お休みをいただきました  m(_ _)m  🙇‍♀️  8月末頃まで連絡不足となり、ご迷惑をおかけいたします。

 

勉強に出る時間をいただいたので、パワーアップして帰って来ます 。秋もよろしくお願い致します 。

 

  

🍄 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 (去年と時間帯が変わりました)

◯ 12・19・26日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

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🌰  自然食品 EMゆいまある 🎨 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

◯ 5・12・19・26 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 7・14・21・28日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m ) 

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基本的には、健康の為の、身体ほぐしを行なっています。

時々…ポーズもとります (*^^*) お子さんをお持ちの方や、82歳の方まで来ていただいています。f:id:yju:20180818114101j:plain

水曜日の時間帯、人数にゆとりがあります。

水曜日・金曜日共に 残席があれば(*^^*) 当日ご参加可能です♪  お電話でお問い合わせ下さい。

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

6回目の開催です、☆ 前回は、ご夫婦でのご参加が二組ありました ☆

(*^_^*) 休日のリクエストから、今回は日曜日 ☘ です 。

・日時 : 9月9日 ( 日 ) 16:30〜18:00

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、7日までにブログでコメントをお願い致します。 

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✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

日時     9月 13日 ( 木 )  ✨18:00〜19:30 ( 残席5名様です )

                                          19:30〜21:00  ( 定員になりました ) 

参加費    1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128  お気軽にお問い合わせ下さい♪  (*´∀`*)

http://cafecoco.ma2bon.com

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🌽 7月のこりと、8月の日程

 

 

7月のこり ( 今週と ) 8月の日程です ☘

 

 

 

◯…… まず…最近の生徒さんの感想 です 。

先週の「ゆいまある」さんでは、身体の発見に気付かれる事があり感想をいただきました✨

 

 

・「 いつも身体を伸ばしているので、背が高くなったように感じた 」

・「 仰向けに寝ると、顎が上がり枕が必要だったのに、要らなくなってきて、きつくなくなってきた 」

また、 80歳の方の「犬のポーズ」が、もっと心地良く伸びるようになっている事にも気付きました 。

 

💠 みなさん暑い中、お越しいただいて m(_ _)m ありがとうございます ☘

これからの時期も、気をつけて来られて下さい 。

 

 

 

 

では日程です ✨

m(_ _)m 8月のテーマの半分は、「ヨガニドラー」という眠りのヨガ、

リラクゼーションの要素が多いので、睡眠不足の方も、「ヨガをするほど元気があるかなぁ…」という方も大丈夫です🙆‍♂️

 

なぜだかスッキリする方も多いので、

頭をよく使い…「 最近何だかいっぱいいっぱいだなぁ…」と思われる方も、ストレス解消にお気軽に☘来られて下さい  m(_ _)m

 

 

 

🐚 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 ( ※ 8月変更があります )

 

◯ 7月25日 ( 水 ) 14:30〜16:00

◯ 8月 1・8日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料 ( 8月は2回分 )

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

🐠 自然食品 EMゆいまある ⛵️ ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 7月 25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

            27日 ( 金 ) 11:00〜12:30

◯ 8月  1・8日 ( 水 ) 11:00〜12:30

            3・10・17日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

こっそり5回目の開催です、新月で一区切り…お願い事をしてみたり…今月は、ご夫婦でのご参加の予定もあります (*^_^*)  

のんびり開催中です 。

 

・日時 : 8月11日 ( 金 ) 9:30〜11:00  少人数制 ※残席2名様となっています。

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、8日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。(  m(_ _)m満席になりました。次回は、9月13日開催予定です  )

8月 3日 ( 土 ) 19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

 

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✨🌌 初めての方歓迎です 🌌✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい ☘

夏の間少ない回数となりますが m(_ _)m よろしくお願いいたします 。

 

 

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🎋 7月の日程

 

 

 

💠✨ 7月の日程です ✨💠 m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨🌌 初めての方歓迎です 🌌✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

 今月もよろしくお願い致します 。

 

 

 

 

 

🌈 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 (去年と時間帯が変わりました)

 

◯ 11・18・25日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

🎐 自然食品 EMゆいまある 🍈 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 6・13・20・27日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

こっそり4回目の開催です、新月で一区切り…お願い事をしてみたり…(*^_^*)

のんびり開催中です 。

 

・日時 : 7月13日 ( 金 ) 9:00〜10:30

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、10日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

7月 12日 ( 木 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

 

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6月 のこりの日程 🐌

 

6月 のこりの日程

 

☂️ 雨が続きそうですが、 恵の雨となりますように 。

気をつけて来られて下さい 🍀 少人数制でお待ちしています 。

 

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※  6月のテーマ「 むくみとお腹 」無理せずごろごろとマッサージを行います 。

  (  夏に向けての体調管理や、下腹、腰、肩こり、腰痛などに )

 

 

 

◯  南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 

 

🌈 20・27日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

◯ 自然食品 EMゆいまある   ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

🌈 ・20・27 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

🌈 ・22・29 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

今宿駅そばCAFココ   「 ごろ寝ヨガ 」

 🌈・ 6月 22日 ( 金 )19:30〜21:00 参加費 1000円 月1イベントです。

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

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