ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🎋 7月の日程

 

 

 

💠✨ 7月の日程です ✨💠 m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨🌌 初めての方歓迎です 🌌✨ ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけに、お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

 今月もよろしくお願い致します 。

 

 

 

 

 

🌈 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 (去年と時間帯が変わりました)

 

◯ 11・18・25日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

🎐 自然食品 EMゆいまある 🍈 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 6・13・20・27日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑

こっそり4回目の開催です、新月で一区切り…お願い事をしてみたり…(*^_^*)

のんびり開催中です 。

 

・日時 : 7月13日 ( 金 ) 9:00〜10:30

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、10日までにブログでコメントをお願い致します。

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

7月 12日 ( 木 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

 

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6月 のこりの日程 🐌

 

6月 のこりの日程

 

☂️ 雨が続きそうですが、 恵の雨となりますように 。

気をつけて来られて下さい 🍀 少人数制でお待ちしています 。

 

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※  6月のテーマ「 むくみとお腹 」無理せずごろごろとマッサージを行います 。

  (  夏に向けての体調管理や、下腹、腰、肩こり、腰痛などに )

 

 

 

◯  南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 

 

🌈 20・27日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

◯ 自然食品 EMゆいまある   ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

🌈 ・20・27 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

🌈 ・22・29 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

今宿駅そばCAFココ   「 ごろ寝ヨガ 」

 🌈・ 6月 22日 ( 金 )19:30〜21:00 参加費 1000円 月1イベントです。

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

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プロフィール

 

今ごろですが、プロフィールです。

 

中々、こういう事が苦手で…今ごろになってしまいましたが、

来て下さる方のお役に立てばと思い書かせていただきます  ^^;(*^^*) m(_ _)m

 

 

 

子供の頃から、身体を動かす事が好きで、( やり過ぎていた時期もありましたが )

大人になり体調を壊し、長くうつを経験しました。

( また、子供の頃は転勤族であり小学校3度、中学校2度変わった経験と、身内の不登校も経験いたしました。)

 

 

私のうつ症状は、自宅でのヨガDVDと、柚子の香りがきっかけとなり回復、

その後、普通に生活出来る…働ける事の喜びとご褒美として、( 生徒として )「健康ヨガ」に週1回 4年通いました。

 

 

先生になったきっかけは、友人が重い子宮の病気があり、( 以前から気になり) 誘った事でした。

 

私の個人的な症状は、、ヨガで生理不順も、メンタル、肩こり、腰痛と…色々良くなったのですが、

ヨガマットやグッズ、ウェアも初めに揃えて友人は、「 身体が硬い、前の人のように出来ない 」とすぐにやめてしまい

 

私は、パジャマの様な格好で……マットを買ったのも何年か後……( 途中でぐーぐー寝てしまう程… )周りを気にしていなかったので

 ( それも人によっては、問題に映るかもしれませんが ) とても衝撃を受けました。

 

 

そこで、弟子として1年間先生につかせていただきm(_ _)m、介護スポーツスクールで半年学び、

フィットネスクラブで2年と、途中「食」に疑問を持ち飲食店で2年働きながら先生を始めました。

 

そこで色んなヨガや瞑想にも出会う ( 必死だった時期もあり、)

機会をいただく事ができました(^。^)

 

 

 

現在は、人生経験の少ない私を育てて下さる生徒さんに恵まれ、初心でもある周りを気にしないで出来る「ごろ寝」「健康ヨガ」にたどりつきました。

 

30代の方から〜83歳まで来て下さっています。

 

 

学びながら学びながら、コツコツした状況ですが

不登校支援に関わるカフェでもヨガをさせていただけたり、柚子の香りの中でヨガを行なってみたりと……少しづつですが、

 

思えば気持ちは変わっておらず

 

女性がご機嫌なると旦那様のご飯が一品増えるかもしれない…

子供さんの話を聞く事が出来るかもしれない

職場の方、ご近所の方が自然に笑顔になるかもしれない

……世界平和 (*´∀`*)

……に繋がるかもしれない……と思っております ^^; 

 

のーんびりすぎる…、ノー天気な、マイペースな私ですが…m(_ _)m よろしくお願い致します。

いつも支えて下さって、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

🌿 6月の日程 🌿 ✨ ☂️ (*^^*)♪

 

 

 

🌳✨ 6月の日程です ✨🌳 m(_ _)m

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

✨💠 初めての方歓迎です 💠✨   ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけにされて下さい。

 

 

 

🌟✨🍀今回は、場所の雰囲気等もご紹介致します🍀✨🌟 ↓ 

 

 

 

 

 

🍃 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 (去年と時間帯が変わりました)

 

◯ 13・20・27日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

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植物交換会も、皆さんでいつも楽しませていただいています ↓

 

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🌻 自然食品 EMゆいまある 🌈 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯  6・13・20・27 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯  1・8・15・22・29 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

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EM製品・糸島のお野菜・自然食品などなど…

お店の方が、初めての方でも「 健康について 」 「 EMについて 」情熱を持って(^。^)丁寧に教えて下さいます 🍀

 

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🌕 月ヨガ  〜  新月のヨガ 〜 🌑

こっそり3回目の開催です、新月で一区切り…お願い事をしてみたり…(^。^)

のんびり開催中です 。

 

ここでは、手芸などのワークも行なっているとの事 ♪

・日時 : 6月15日 ( 金 ) 9:00〜10:30

 ・場所 :Lucky Room   心と身体の養生スペース
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🍀 ご興味がある方は、12日までにブログでコメントをお願い致します。

 

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季節のお庭が見える、床暖房付きの場所です ↑ 💐

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています。

6月 22日 ( 金 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

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不登校支援 」、「 手紙の会 」、「 缶詰持ち寄りの会 」、「 夫婦仲を良くするお父さんの会 」などなど…

イベントもあたたかい (*^^*) 癒しのカフェです 。

 

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🍀 お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

 

今月もよろしくお願い致します 。

 

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🍊「 柚子 」の花 ↑  

花言葉は  「健康美」「汚れなき人」「恋のため息」とのことです  (*´∀`*)

🌱 イベントのお知らせ

 

 

✨🌟5月のイベントのお知らせ 🌟✨を2つほど … m(_ _)m

 

今宿で、「ごろ寝ヨガ」を行います  ( 残席、あと1名様となっています ) →  埋まりましたm(_ _)m  ご検討いただいた方ありがとうございます。

 

なんだか、おつかれ…というこの時期、リラックスのオススメです。

 

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5月17日 ( 木 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

🌳 お気軽にご参加、お電話されて下さい ♪ ✨ (*^^*)

 

 

あと、もう1つについてですが、

◯ 「恐れを手放す」というこの本を元に ↓ 福岡での会が開催されています。

( * 知り合いの方の主催です )

 

 ●日時:5月28日(月) 19時~21時  フリースペース 「ラッキー」🐶

怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ

怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ

 

 

✨ 人間関係について、また瞑想に興味のある方に、とっても為になる会だと思います(*^_^*)🍀

ご興味のある方、是非ご参加されてみて下さい。

 

✏️場所など  詳しくは、こちらからお問い合わせ下さい ↓

https://sites.google.com/site/ahjapangroup/locations/fukuoka

 

よろしくお願い致します ♪  🍀  m(_ _)m

 

 

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🎏 5月の日程

 

 

 

🌿✨ 5月の日程です ✨🌿

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。)

 

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

 

🌼 初めての方歓迎です 🌼  ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけにされて下さい。

 

 

 

 

🎏  南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053 (去年と時間帯が変わりました)

 

◯ 9・16・23日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

 

💐 自然食品 ゆいまある 👒 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 9・16・23・30日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 11・18・25日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

 

✨🌟イベントのお知らせ 🌟✨

今宿で、「ごろ寝ヨガ」を行います。

5月17日 ( 木 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

 

 

🌳 お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

 

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  ゆいまあるさんのレジ前に…、大きな「四つ葉のクローバー」🍀です ↑ (*^o^*)

 

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今月もよろしくお願い致します 。

 

🍀 4月の日程です 🍡

 

 

 

🌱✨ 4月の日程です ✨🌱

 

 

◯ どなたでもご参加可能な、ゆっくりとした動きと内容で行なっています 。

( 30代〜80代の方も、ご一緒に出来る動きです。) 

 

◯ 「人と比べてしまう」という問題を解決する為、お部屋を暗くしています。

 

🍀 初めての方歓迎です 🍀  ※ 少人数制 ※

肩こり、腰痛、ストレス解消、不眠、鬱、花粉症、妊活など…健康づくりのきっかけにされて下さい。

 

  

🌷 南当仁公民館 ( 今川 ) 092-741-9053  (去年と時間帯が変わりました)

 

◯ 11・18・25日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2,500円 体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

👒 自然食品 ゆいまある 💐 ( 鳥飼 ) *周りの目を気にしないように、お部屋を暗くして行っています。

 

◯ 4・11・18・25日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 6・13・20・27日 ( 金 ) 11:00〜12:30

http://yuimaaru.biz/72203/

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致しますm(_ _)m )

 

 

✨🌙イベントのお知らせ ✨

今宿で、「ごろ寝ヨガ」を行います。

4月20日( 木 )19:30〜21:00 参加費 1000円

☕️ 場所 CAFEココさん ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

 

☘ お気軽にご参加下さい ♪ ✨ (*^^*)

 

 

春の景色

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