ゆっくり筋トレヨガ

* どなたでも、ご参加していただける内容です *

🍀 2月の日程

 

 

⛄️ 2月の日程です 👹

※  「健康」「ゆるむ」ことなど…主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…などの解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。 

※ 少人数制 ※

 やりたい動きだけでも大丈夫です 🙆‍♂️ 👍  

 

🍫 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 12・19・26 日 (水) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

♨️ 自然食品 EMゆいまある ❄️ ( 六本松近く ) 🍠

◯ 5・12・19・26 日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 7・14・21・28 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :2月24日(月) 祝日  10:00〜11:30   残席4名様

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 お気軽に、ご参加ください 🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

1月の日程

 

 

⛸  1月の日程です 🎍 ( 少し早いですが日程です )

※ 12月と、1月前半は 今後連絡不足になります。

すみませんが、よろしくお願いいたします 。🙇‍♀️

 

 

・「健康」が主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加出来ないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

※ 少人数制 ※

 

  

☃️ 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 8・15・22日 (水) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料 

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

🏂 自然食品 EMゆいまある 👹  ( 六本松近く ) ♨️

◯  8・15・22・29  日 ( 水 ) 11:00〜12:30

◯ 10・17・24・31 日 ( 金 ) 11:00〜12:30

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :1月24日 ( 金 ) 19:00〜20:30 

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 よい 年末年始をすごされてください 。

今年も1年間 、ありがとうございました 。m(_ _)m🙇‍♀️✨

 

 

 

 

 

 

 

 

🍊 ゆずのこと。

 

ゆずのこと。

 

🍊

昔から柑橘の「ゆず」が好きなのですが、

「ヨガ」の中でも香りを取り入れようと…ここ2年は、楽しみで収穫にも行っていました 。

そこで、去年お会いすることが出来た小松商店さんから、今年は取り寄せで m(_ _)m 「ゆずヨガ」を開催する事が出来ました。

無農薬ゆずです ↓

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🌳 ヨガの途中、香りを出すと…みなさんホッコリ ☺️ 自然の中にいる様な気持ちになり「 いい香り♪ 」とニコニコ喜んでいただけました。

 

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小松商店さん ( 高知県 )  ↓ facebookです

m.facebook.com

 

小松商店さんは、「ゆず」が大好きな…☺️熱い情熱と  ✨あったかいお人柄。

届いた時にも、レシピと注意点…パンチのあるゆず味噌、手書きのメッセージ、アドバイス ✨ 一緒に挟んであった粋なお習字…

全部楽しんで使ってほしいという事が伝わって来る…こころのこもった「ゆず」でした。

生産者さんの毎日~1年の生活風景や、想いを…本当に考えて使えたのは初めてかもしれません。 m(_ _)m  ありがとうございます ✨

 

 

♪ Cafeココさんでのようすです。

 いつもお茶付きの会なので、今回は、小松商店さんのレシピどおり (・∀・)

「はちみつ ゆず 大根」 をお湯で割りました。

( 中の大根が好評でした ) 

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おまけの「 ゆず味噌ケーキ 」なつかしい味とのことで良かったです。

最後まで、全部捨てるとこ無くいただく✨  ( 去年はそれが出来なかったので、反省もありつつ…よかったです  )

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また、布ナプキンの作家さんがヨガを受けて下さっていたので 😃ワイワイ …みなさんで可愛い柄発見 ✨ 

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他のクラスでも、11月いっぱい ゆずヨガ🍊で楽しむことができました 。

 

自然の恵みと、人のつながり、色々な方のあったかい 気持ちを感じました 。

ありがとうございます 。 

 

 

 

🌾 12月の日程

 

 

🍊 12月の日程です 🍊

・「健康」が主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加出来ないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

※ 少人数制 ※

 11月の、のこりの日程は、「ゆずヨガ」の予定です。( 20・22・25・27日 ) 

本物の香りの中 行なっています。 季節限定なので ♪ お待ちしています。

 

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 ↑ CAFEココさんでの様子です。くまさんが広場を見つけたので…マネをして下さったそうです 😃 👍

 

 

🎅 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 4日 ( 水 ) ・ 10日 ( 火 )14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料  12月は 2回分です

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

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↑ 途中から立ちポーズも 行なう時もあります。 寒くならないように (^ ^) ちょっと動きます 。

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🎽 自然食品 EMゆいまある 🎄 ( 六本松近く ) 🍲

◯  3 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 

◯ 10日 ( 火 ) 11:00〜12:30

◯   6日 ( 金 ) 11:00〜12:30 

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :12 月 4 日 ( 水 ) 19:00〜20:30 ※ 今回、新月当日ではない開催です 。m(_ _)m  12月のお忙しい時期なので、心静かに瞑想も行います。寒くない格好で来られて下さい 。

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 

 

✨イベントのお知らせ ✨

😴💤 今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています 💤😴

日時 12 月 9 日 ( 月 ) 19:30〜21:00

定員 6名様

参加費 1500円 健康茶付き 🍵

☕️ 場所 CAFEココさん✨ ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

 

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(#^.^#) 不登校支援もされています

( ドーナツも素敵です 🍩 ↓)

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1年のふりかえりも 行いたいと思います。 😃  

12月は少ないですが、よろしくお願いいたします 。

 

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11月の日程

 

 

🌾 11月の日程です 🌾

  ☘

・「健康」が主な目的のヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…気になっているけれど…参加出来ないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

 ※ 少人数制 ※

 

🍊 また、今年のゆずのヨガは、決まりましたらお知らせいたします 🍊

 ⬇︎   

※  20・22 ・25 ・27 日…までの予定です。

 

🎶 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 13・20・27 日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

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🍊 自然食品 EMゆいまある 🌝 ( 六本松近く ) 🍇

◯ 6・13・20・27日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨ はじめての方歓迎です

◯ 1・8・15・22・29日 ( 金 ) 11:00〜12:30 ✨

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

  

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :11月27日 ( 水 ) 19:00〜20:30 ✨新月当日 

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 

 

✨イベントのお知らせ ✨

😴💤 今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています 💤😴

日時 11月11日 ( 月 ) 19:30〜21:00

        11月25日 ( 月 ) 19:30〜21:00

定員 6名様

参加費 1500円 健康茶付き 🍵

☕️ 場所 CAFEココさん✨ ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

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(#^.^#)  不登校支援もされています

( ドーナツも素敵です 🍩  ↓)

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11月もよろしくお願いいたします。

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 😃

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水にうつる白鳥と、雨の様子 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍁🌾 10月の日程

 

 

🍄  10月の日程です  🍂

 

本格的に、涼しくなりそうですね。

風邪をひかれないよう、ショールなども良かったらお持ちいただいて… 体調に気を付けられて ☘ お越しいただけたらと思います。

 

  

・「健康」が目的のゆるいヨガです。

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

「人と比べてしまう」「みんなと同じポーズがとれない」 「緊張してしまう」… 「ウェアが気になる 」「痩せてから始めたい」などの理由から…健康が気になっているけれど出来ないなどを解決するため、お部屋を少し暗くして行なっています。

🌹  ※ 少人数制です ※

 

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🌰 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 9・16・23 日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

🍎 自然食品 EMゆいまある 🍐 ( 六本松近く ) 📘

◯ 2・9・16・23・30 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨

◯ 4・11・18・25 日 ( 金 ) 11:00〜12:30 ✨

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

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糸島のお野菜も ↓ お店にあります 

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🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :10月28日 ( 月 ) 10:00〜11:30 ✨新月当日

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 

✨イベントのお知らせ ✨

😴💤 今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています 💤😴

日時 10月3日 ( 木 ) 19:30〜21:00

        10月21日 ( 月 ) 19:30〜21:00

定員 6名様 

参加費 1500円 健康茶付き 🍵

☕️ 場所 CAFEココさん✨ ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

(#^.^#)

 


10月もよろしくお願いいたします。

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9月の日程

 

 

🍁 9月の日程です 🌝

 

 

福岡の、鳥飼神社近く・六本松近く・城南区鳥飼・今宿駅側で行っています。

 

・「人と比べてしまう」「緊張してしまう」… という問題を解決するため、お部屋を暗くして行なっています。

・「身体を動かす」心地よさに集中出来る環境だと思います。

🌻「 初めての方・お試し体験 」歓迎です ※ 少人数制 ※

・足首回しや、ふくらはぎマッサージ、腰痛・ひざ痛対策など行なっています。

 

 

🎑 南当仁公民館 (中央区) 092-741-9053

◯ 11・18・25日 ( 水 ) 14:30〜16:00 (入口でお部屋をご確認下さい)

☆ 自由参加です ☆ お月謝制 2500円 ※体験無料

http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=316

 

 

🍠 自然食品 EMゆいまある 🌾 ( 六本松近く ) 🍎

◯  4・11・18・25 日 ( 水 ) 11:00〜12:30 ✨

◯  6・13・20・27 日 ( 金 ) 11:00〜12:30 ✨

*電話 092-852-8511 ☆ 毎回予約・定員制 1,000円

https://yuimaaru.biz/72203/

( *私の手元に帳簿が無い為、キャンセルのお電話もこちらへご連絡お願い致します )

✨ 当日のご参加可能です。お電話でお問い合わせ下さい ✨

 

 

🌕 月ヨガ 〜 新月のヨガ 〜 🌑 ✨ ✨ =(^.^)=

ご夫婦でのご参加もお気軽に (膝痛・腰痛・肩こり対策です )

・日時 :9月29日 ( 日 ) 10:00〜11:30 ✨新月当日

・場所 :Lucky Room 心と身体の養生スペース

・参加費 1000円
●住所:福岡市城南区鳥飼4丁目3
西鉄バス「鳥飼5丁目」横の 鳥飼北公園の側)
 

※知り合いの方から、素敵な貸しスペースのご紹介を受けました。

※会場は個人のお宅になりますので、当日は鳥飼北公園までお迎えにあがります。

🐶 ご興味がある方は、ブログでコメントをお願いいたします。

 

 

✨イベントのお知らせ ✨

😴💤 今宿で、月1「ごろ寝ヨガ」を行っています 💤😴

日時 9月12 日 ( 月 ) 19:30〜21:00

定員 6名様 ( 残席1名様ですm(_ _)m )

参加費 1500円 健康茶付き 🍵

☕️ 場所 CAFEココさん✨ ☎︎ 092-231-8128

http://cafecoco.ma2bon.com

(#^.^#)

 


🍇🎽👟  9月もよろしくお願いいたします。

 

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